跟林心如學習8個逆齡保養秘訣!

Ella

林心如大愛減齡「半丸子頭」林心如

誕下女兒後復工的林心如,依然青春美麗。由當年憑《還珠格格》出道到現在,樣子看上去分別不大,甚至比以前更青春更有活力,完全看不出她今年已經41歲!原來她的逆齡保養秘訣,在於以下8件事!

1. 堅持運動

跟林心如學習的8個逆齡保養秘訣!

不要看心如外表弱質纖纖,其實她平常也非常勤力做運動。林心如喜歡早上跑步,燃燒卡路里之餘,也可以令全日精神爽利。她也會玩TRX和游泳,相當有恆心,美好身段可以靠努力練回來的!

2. 盡量少化妝

跟林心如學習的8個逆齡保養秘訣!

不用工作的日子,林心如會盡量少化妝。如果必須要化妝的話,就一定會先塗抺隔離霜,保護肌膚。工作之後,卸妝的步驟也非常重要,一定不會偷懶,要徹底卸去面上的彩妝,避免殘留。

3. 護膚品貴精不貴多

跟林心如學習的8個逆齡保養秘訣!

林心如不會塗大量的護膚產品,反而會控制每個部位只用一款產品,以免因「營養過剩」而影響吸收。她也會在家利用導入器等美容儀的幫助,加強護膚品的效能。

4. 泡熱水澡紓緩身心

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林心如喜歡每晚泡熱水澡,紓緩一日的疲勞。她也會在水中添加玫瑰精油,除了香氣可令心情變好外,也有護膚的作用。


5. 獨門身體護理法

跟林心如學習的8個逆齡保養秘訣!

心如有其自己的DIY身體護理方法,就要利用天然的檸檬皮,輕刷手肘和關節等暗沉的地方,去角質之餘更可美白,難怪她的肌膚一直如此白晢。

6. 必吃早餐

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許多女生為了減肥避吃早餐,林心如則相反,喜歡吃豐盛又健康的早餐,為一天提供足夠能量。之前也有研究指出過,不吃早餐的人,因為新陳代謝規律被打亂,比吃早餐的人更易發胖。

7. 少食多餐

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林心如的飲食策略是少食多餐,不會戒掉她喜歡的蛋糕甜品類食物,但也會自製沙律,同時多吃健康的水果和多渴滋潤的湯水。


8. 多喝水

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女星的水潤的肌膚,其實或多或少來自多喝水的習慣。平常在片場工作的話,林心如都會準備加入蜂蜜的檸檬水,滋潤又美白。

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圖片來源: 林心如Facebook、微博

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