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凍齡必讀|輕熟女保養全攻略:蘋果肌提升、去紋緊緻、油敷保濕+抗衰老護膚品推薦
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打泰拳可以消耗多少卡路里?

因為泰拳是屬於中高強度運動,是有氧與無氧運動的結合,一般打泰拳一小時約可以消耗600-800卡路里。即看泰拳減肥法

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