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最傷皮膚的10件事!這些貼身物品、塗護膚品的習慣原來是致暗瘡粉刺的元兇

最傷皮膚的10件事!這些貼身物品、塗護膚品的習慣原來是致暗瘡粉刺的元兇

明明清潔保養已經做足,為何仍然有暗瘡或粉刺問題?究竟怎樣才能養出光滑肌?以下細數日常為可能忽略最傷皮膚的10件事,這些貼身小物或生活習慣,原來會阻塞毛孔,導致粉刺和暗瘡的成因!


傷皮膚成因:手機

最傷皮膚的10件事!這些貼身物品、塗護膚品的習慣原來是致暗瘡粉刺的

「手機比垃圾桶髒10倍」這絕不是誇張的說話,武漢大學測試了7部不同類型的手機,結果發現手機屏上的細菌數目比起辨公室內的垃埇桶還要高!試想像大家每天從充滿灰塵的手袋拿出手機後再貼上臉頰,會有多少細菌、塵埃因此黏在你的臉上;還有我們每天按手機多達數小時,縫隙裏的皮屑、手汗都容易脫落在手機上,所以每天都要使用專用清潔液消毒一次手機!

傷皮膚成因:枕頭套

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我們每天平均睡眠時間大約是7小時,這也代表著與枕頭的親密接觸時間很長,臉上的護膚品、頭髮的皮屑容易殘留在枕頭上,再加上夏天經常出汗,令皮膚敏感的機會增加,所以一星期換洗一次枕頭套是最理想的狀況。 

傷皮膚成因:手

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手是我們最容易接觸細菌,有最多微生物的地方,特別當面上有暗瘡時,總會不自覺用手去擠;或當濕疹發作時又會引不住抓癢,所以要戒掉經常摸面的壊習慣,以免加重皮膚發炎的機會。在這段抗疫的日子,其中一個好處或許是令我們養成使用酒精搓手液的習慣吧。 

傷皮膚成因:辛辣油炸食物

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吃煎炸食物會損害脾胃,影響身體機能,出現濕熱情況,加速分泌油脂及汗液。辛辣屬燥熱食品,會令體內毒素聚積,蘊結於皮膚同時損害脾胃,使皮膚容易泛油,堵塞毛孔,形成暗瘡。 

傷皮膚成因:污染物和紫外光

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造成皮膚侵害的環境因素主要為陽光、紫外光、空氣污染、強烈溫差及抽煙。這些傷害能產生自由基,於肌膚內引發連鎖反應,對主要的細胞元素及基因造成破壞,亦會造成炎症、基因突變、蛋白質破壞及改變基因表達等。當細胞無法對抗環境侵害,失去正常複製的再生能力,便會出現幼紋、皺紋、鬆弛、色素沉著,因此平日每天都要有塗防曬的習慣,阻隔污染物和紫外光。

傷皮膚成因:老舊角質

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去角質非常重要,否則堆積的老舊皮層會不斷阻塞毛孔,令皮膚細胞裏累積了一堆東西,難以吸收護膚品,因此每星期可使用幫助去角質的產品定期幫肌膚「汰舊換新」。

傷皮膚成因:殘餘臉上的化妝品

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睡覺前務必完全卸妝,先用卸妝產品清除臉上殘留彩妝品,再用洗面乳清洗,最後再用化妝棉沾取化妝水清輕擦拭加強清潔。女士們經常化妝,肌膚表面被覆蓋上各種化妝品的成分和皮脂,令肌膚積存一些未能排出的污垢,繼而形成不少暗粒粉刺。

傷皮膚成因:塗過多護膚品

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天氣越熱,肌膚所分泌的天然油脂會更多,所以夏天的時候可以盡量精簡晚上的保養程序,不要加重皮膚負擔。可是我們總會不斷地往臉上塗抹了許多的精華液和面霜。然而,當我們過分依賴護膚品的時候,會令皮膚的免疫力及自身調節的能力變差,皮膚會出現問題,例如突然冒出幾顆痘痘及出現敏感發紅的情況,所以要避免經常塗抹過多護膚品。

傷皮膚成因:汗水

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排汗過後如沒有好好清潔皮膚,積存太多汗水在汗腺裏,會阻塞毛孔而引起暗瘡。平日出汗後一定要先用毛巾擦乾,然後再用溫水沖洗,運動前最好先卸妝,這樣才能順利的讓汗水排出來,後續清潔也更加容易!

傷皮膚成因:賀爾蒙

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這大概是女孩們每個月都無法避免的情況。經期的賀爾蒙變化可能導致肌膚況失控,所以生理期的時候更要謹記一切簡單就好的原則,讓肌膚透透氣吧!

Photo Credit:Getty Images,IG

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