解構溫泉美膚術

by 蘇蘇

日圓越跌越有,跌算七算在望,往日本遊玩,比起早幾個月,幾乎等如打了八折,除了購物之外,最令人回味無窮就是泡溫泉,在被大自然包圍下,感受熱騰騰的熱氣及水溫,身心也可放鬆,的確人生樂事,即使只有一個週末兩、三天假期,也可近近地到台灣泡一個溫泉,若還加上浸溫泉美容的妙效,還有什麼理由令你不快快動身,來一個溫泉之旅?

1.加快皮膚新陳代謝

不少人愛泡溫泉,感覺經過浸泡後一身鬆哂,原因是高溫的溫泉水,可擴張人體血管,促進血液循環,加快皮膚之新陳代謝,同時亦可放鬆人體平時因工作而繃緊的肌肉和關節,使兩者回復鬆弛及靈活,同時有助減輕工作壓力,消除大腦及全身疲勞,變得更容光煥發。

2. 預防骨質疏鬆

對於最受歡迎的露天溫泉,不只是天然及開揚環境,令人格外感到心曠神怡,原來對骨質疏鬆有預防作用,尤其是選擇含有大量包括礦物質如鈣質的天然溫泉,加上適量的紫外線,令身體更易吸收,熱愛大自然的朋友不妨一試!

3.有軟化角質層及淨白之效

溫泉以外,通常還有冷泉區。一冷一熱的交叉浸泡,讓血管一張一縮,同時增強肌肉,使肌膚更緊緻,女士們至愛。一些藥泉如紅酒泉,具美容功效,硫磺泉亦可軟化角質層,聲稱有「美容湯」的溫泉,多屬弱鹼性的碳酸氫鈉成份,對皮膚有滋潤功能之餘,也有軟化角質層及些許淨白效果,讓女士肌膚更細嫩。

4. 舒緩肌肉酸痛

溫泉區通常設有瀑布浴,瀑布帶來的水流衝擊,可讓減輕平日過勞的肌肉酸痛,舒筋活絡。進行時肌肉最好以斜角去接受水流衝擊,也可在身上加鋪毛巾,以免衝力太大而弄傷肌肉。

溫泉對健康美容有好處,但仍有一些注意事項須提醒大家:

1. 泡溫泉會使人體水份迅速流失,泡後記緊多喝水補充。肚餓或者太飽、剛喝酒人士,都不宜馬上浸溫泉,以防分別出現頭暈、消化不良及腦溢血的情況。

2. 女生經期前後或正值經期和懷孕期,均最好不要泡溫泉,免致紊亂。睡眠不足或是熬夜應避免浸溫泉,否則浸泡高溫度溫泉時可能會發生腦部缺血致休克。

3.浸溫泉雖有美膚功效,但患上濕疹、異位性皮膚炎的人士則不宜浸溫泉,否則可能因浸泡熱泉水過久,加速皮膚失去水份而破壞皮膚保護層,惡化病情。

4.有定時服藥的高血壓及心臟病患者,雖可浸溫泉,但每次不應超過20分鐘,下水及上水時不應過急,好讓體溫慢慢適應,防止因血管急速擴張、血壓下降而導致頭暈眼花。趁春天乍暖還寒,還不快動身,享受泡溫泉帶來的美顏功效吧!

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