提防健身室細菌

by Esther Crain

健身室提供的運動器械暗藏不少有害細菌,幸而有數個簡單做法,可確保身體平安。

葡萄球菌
例子是具抗藥性金黃葡萄球菌(Methicillin-resistant Staphylococcus Mureus, MRSA),可引致高毒性皮膚感染,患處狀如疙瘩或燙傷,細菌進入血管時更會令病情進一步惡化。應嘗試避免接觸他人或所屬物品,身上若有細微創口,更應用紗布覆蓋。

傷風及感冒病菌
這類病菌可在手柄、啞鈴及其他堅硬表面存活數小時,故在使用健身器械之後及用肥皂清洗雙手之前,切勿觸摸面部。咳嗽和打噴嚏的人用過的器械,更應遠而避之。

真菌感染
真菌會在更衣室地板或瑜伽氈等濕暖位置潛藏,故在更衣及沐浴時,宜穿上拖鞋及用消毒水抹拭氈子,帶備私家氈子自是更佳。

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