冬季胸部防護

by Esther Crain

冬寒來襲,宜改掉一些不良習慣。

滋潤不足
冬天空氣乾寒,可抽走胸部皮膚的水分,同樣會像面部和手部般變得粗糙和乾裂,故可在早上和晚上睡覺之前塗抹足夠潤膚霜。

衣著着過多
穿上多件可引致痕癢的合成纖維上衣,除會令皮膚無法呼吸氧氣,亦容易造成紅疹和暗瘡。選穿薄身100%羊毛和其他天然纖維的衣物,即可收透氣排汗之效,預防細菌累積。

運動之後沒有洗澡
冬日跑步或騎單車之後,你可能不會像熱天流汗後立即洗澡,但不用肥皂清洗積於皮膚的汗液,便有機會滋生酵母菌而造成紅疹。若在室內運動,事後沐浴更可清除由健身器械接觸得到的傷風病菌。

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