Zumba Toning

Zumba Toning是結合塑造身體線條的技巧和獨特的Zumba舞步，刺激好玩之餘，在燃燒卡路里和增強力量方面尤其見效。由國際星級健身專家兼知名排舞師Alberto Perez所創的Zumba Fitness，於低衝擊帶氧運動中加入洋溢拉丁風情的舞步，可謂熱情奔放。

升級舞動體驗
Zumba Toning是Zumba Fitness的升級版，於一小時的舞蹈中加入輕度的重力訓練，配合葫蘆形的Zumba Toning Sticks，不單能加强節奏感，還可以訓練身體的力量和協調能力，同時亦為身體不同部位塑造理想的線條。就算你沒有跳舞經驗，也可應付簡單動作，配合熱情洋溢的拉丁音樂，是一種健美身段的良好運動；一小時可燃消450卡路里。Zumba資深導師George Lu表示：「當你的下半身集中跳Zumba舞步時，手上的工具則為上半身提供輕微的阻力訓練，整個身體都在運動，修身效果明顯。」George還表示，當他首次接觸Zumba Toning時，便對其着迷不已，無法抗拒。

它是如此熱情奔放，有着無比的吸引力。一如以往的Zumba課程，這個最新的Toning課程必能帶來如派對般的狂熱氣氛，為你帶來充沛能量。