破解轉季 保養迷思

by QW

夏日步近,溫度上升、天氣濕度變化及都市空氣污染等等因素,均為你的健康素肌打了折扣,好色面「不見了」。事實上,轉季期間特別容易觸發連串肌膚問題,皮膚徵狀包括敏感泛紅、暗粒、暗瘡粉刺、缺水、暗啞和浮腫等,如何逐一擊破?因時制宜的轉季美肌方案才是保養關鍵。

轉季期間特別容易觸發連串肌膚問題,皮膚徵狀包括敏感泛紅、暗粒、暗瘡粉刺、缺水、暗啞和浮腫等,如何逐一擊破?

Back to Basic 不變的美肌定律
轉季時,肌膚問題多多,我們原以為早晚勤洗面、去除老化角質,或額外多塗精華素等保養品,可以令肌膚變得美麗和水潤,事實卻弄巧反拙。問題出錯在哪裏?我們請來陸凱兒醫生破解轉季保養迷思。

潔面忌重手
轉季令皮膚狀況出現不穩,潔面要溫柔。早上以清水潔面便可,到了晚上使用保濕和滋潤配方的潔面霜,從而維持膚質觸感水嫩與柔軟。此外,盡量避免過度清潔和過度摩擦,減低皮膚受到不必要的刺激。
 
保濕要及時
淋浴時暖水的蒸氣令到皮膚毛孔得以擴張,這是皮膚吸收保濕品的黃金時間。趁皮膚濕潤時塗抹night cream,保證你擁有水嫩美肌。
 
關鍵成分
水油平衡是維持健康皮膚的重要關鍵。甘油和透明質酸均是效果顯著的保濕成分。而對於成熟肌的女生來說,抗氧配方角鯊烯則能補充天然皮脂。
 
趕走臉上疲倦
優質睡眠才是最大美肌關鍵。想肌膚煥發光采,去除疲倦和黑眼圈,就要有良好生活作息習慣。想睡得香甜,可於臨睡前放鬆心情,以及聽聽柔和音樂。而保持室內空氣流通和燃點香薰等,均可營造理想入睡環境。而護理方面,勤力以保濕mask敷面,可減少面上乾紋,讓你的肌膚看起來飽滿和有神采。
 
對付暗瘡粉刺
暗瘡性皮膚問題(包括黑頭粉刺),進行適當的清潔是必要,但切記不要過度。因為此類型皮膚會因清潔過度變得更乾燥,加促油脂分泌增多,最終令暗瘡問題加劇。清潔方法:早晚使用配方溫和的潔面乳,避免磨砂和有起泡成分的cleansing foam。
product suggestions: 

9°Beauty Enary Moistrich甲殼素玻尿酸保濕面膜($399)
針對因生活環境導致的皮膚乾燥,面膜具獨特的鎖水作用,更有效防止肌膚因缺水而變得乾燥。


YSL Forever Light Creator Eye Fluid Dark Circle Corrector($560)

含Glycanactif WT及研亮活光複合物,有助修復浮腫和黑眼圈,擊退眼周疲態,重拾眼周亮采。


Origins GinZing Refreshing Face Mask($260)

專為暗啞及缺水肌膚而設,煥發自然健康的光澤。另加入茯苓能消炎及紓緩泛紅肌膚。


Sampar Skin Quenching Mist($300)

含玫瑰、甘菊、天竺葵、薄荷、橙花等精華等高效保濕成分,另可喚醒沈睡的眼部肌膚,紓緩浮腫及疲勞。


Lancôme Advanced Génifique Yeux Light-Pearl™($630)

加強版配方及新世代導入棒,為雙眼帶來冰鑽清涼體驗,主力減淡黑眼圈,有助雙眼更明亮。


Ipsa The Time Reset Aqua Clear Gel($380)

撫平因乾燥而變得粗糙的角層質,提升肌膚水分,提升肌膚吸收力,令護膚品更快滲透至肌膚底層,保持肌膚舒適柔滑。當作睡前面膜使用。


Laneige Water Sleeping Mask($215)

Laneige Water Sleeping Mask($215)
有效為肌膚解決因睡眠不足而引致的問題。含活性成分月見草精華及罕薩山杏精華,能激活肌膚的排毒細胞,為肌膚排毒淨化。


Estée Lauder Crescent White Full Cycle Brightening Moisture Creme($630)

Estée Lauder Crescent White Full Cycle Brightening Moisture Creme($630)
具備獨家日本厚生省認可的藥品級美白抗敏配方,質感柔潤,有助強化肌膚的鎖水屏障,改善色斑,使肌膚看來剔透均勻。


Dorissiderm Molecular Hydration($580)

Dorissiderm Molecular Hydration($580)
特別的設計將水分直滲至皮膚底層,且有效保護和修護皮膚細胞,促進皮膚緊緻,明亮,同時可以抗氧化與減淡皺紋。


CL by Clyde Luke Day Pearl SPF 29PA+++($390/PavoSkin)

CL by Clyde Luke Day Pearl SPF 29PA+++($390/PavoSkin)
專為亞洲肌膚而設計,質感清爽輕盈兼具防曬、美白、修護和化妝底霜的功能。


Clinique Turnaround Daytime Revitalizing Moisturizer($365)

Clinique Turnaround Daytime Revitalizing Moisturizer($365)
帶來亮澤的效果,為暗啞、欠缺生氣的肌膚重拾自然光采,同時有助控制過多的油脂,避免油光滿面。
Into Healthy Life
註冊中醫師楊明霞指出,悶熱潮濕天氣正是皮膚病易發季節,特別是風疹可發生在任何部位,皮膚會出現皮疹,伴瘙癢,此外,脾因濕困而致運化失職,不能把營養物運送到各臟腑,肺部得不到滋養,因「肺主皮毛」,皮膚因而會變得粗糙、暗啞、失去彈性、產生皺紋等問題。


悶熱潮濕天氣正是皮膚病易發季節,特別是風疹可發生在任何部位

1. 規律性的體育運動能增加對大腦以及身體的其他部分氧氣的提供。鍛煉也能使我們出汗,這將有助於我們感到輕鬆並能盡快恢復活力。運動的另一種功效是有助於睡眠,堅持白天鍛煉的人看起來似乎比較少活動的人的睡眠要好,並進而在翌日早上有一個精神抖擻的開端。為了能真正見效,應該每周鍛煉三至四次,每次半小時以上。
 
2. 大量飲食對身體的消化系統增大了壓力,並「劫掠」了身體其他部分的精力。意圖使每餐都能滿足你的食欲,但不要過量到使你感到懶散、倦怠和昏昏欲睡。
 
3. 食物提供水分。沒有水,在創造能量的過程中,身體就將無法充分去除廢物。為了幫助身體沖洗廢物,我們應該養成每天大量飲水的習慣。一般說來,成人每天至少要飲六杯水。
 
4. 過量飲酒會使我們和活力告別。酒精是一種能引起我們的血糖劇增、然後突降的東西。這就是為甚麼我們經常在狂飲後的翌日清晨感到頭痛的一個原因。過多的酒精會「抽乾」你的身體,使你失水過多、過快,時間長了,會威脅到你的肝臟。如果你堅持飲酒,那麼每晚不要超過兩杯。
 
5. 對於忙碌的現代人來說,有時最困難的事莫過於甚麼事也不做。但這也是我們所需要的給自己的身體的一個完全放鬆的機會。

product suggestions:

Kiehls' Line-Reducing Eye Brightening Concentrate($450)

Kiehls' Line-Reducing Eye Brightening Concentrate($450)
能顯著減少魚尾紋及眼紋,同時淡化黑眼圈,令眼部肌膚變得更明亮。


Dior Capture Totale Dreamskin($1,050)

Dior Capture Totale Dreamskin($1,050)
主要成分Longoza煥妍草精華發揮自我更生力量,為肌膚提供保護。


Biotherm Biosource Daily Exfoliating Cleansing Gelée

Biotherm Biosource Daily Exfoliating Cleansing Gelée
質地柔滑細緻,能溫和去除老化角質,有效加速皮膚代謝,打造細緻亮澤的肌膚。


Chanel Sublimage La Protection UV /SPF50 /PA++++($950)

Chanel Sublimage La Protection UV /SPF50 /PA++++($950)
獨特UV防護複合物及高效防護配方,於肌膚內外同時抵禦紫外線、自由基以及環境污染的侵害。


Bobbi Brown Hydrating Gel Cream($480)

Bobbi Brown Hydrating Gel Cream($480)
含豐富礦物成分的猶他州泉水,比一般水份更快被皮膚吸收。


BRTC Blemish Cleanser($108)

BRTC Blemish Cleanser($108)
維他命E具抗菌抗炎的功效,預防暗瘡及促進傷口癒合。尿囊素則有效幫助修復肌膚,紓緩並維持肌膚水油平衡。


Melvita Organic Pulpe de Rose Duo($280)

Melvita Organic Pulpe de Rose Duo($280)
有機大馬士革玫瑰花水結合玫瑰果油,讓肌膚達致最理想的水油平衡狀態,另發揮良好的抗氧化功能。


Jurlique Ultra Rich Cleanser($230)
結合珍貴天然成分,令肌膚潔淨和保持柔軟。
More Smart Tips 
用心聆聽美肌專家們的分享,對於肌膚保養方面絕對受惠。


建議沖泡紓壓三花茶:材料包括薰衣草二錢、洋甘菊三錢、茉莉花三錢。

改善疲倦
「適度按摩眼部穴位,誠然可加強眼部周圍血液循環,紓緩黑眼圈、眼袋情況及改善眼睛疲勞等問題。按摩時可以雙手中指由內到外按壓,每個穴位揉按十次,然後停留按壓十秒。建議沖泡紓壓三花茶:材料包括薰衣草二錢、洋甘菊三錢、茉莉花三錢。做法是把所有材料洗淨。注入五百毫升熱開水,蓋上杯蓋,焗五分鐘,待聞到花香後即可飲用。此花茶具有紓緩壓力,安定神經,改善睡眠等功效。適合熱底人士。至於平日食療方面,大可炮製健脾益氣的祛濕湯(三至四人分量):材料包括赤小豆、白扁豆各二十克、無花果兩粒、薏仁三十克、荷葉一片、冬瓜二百五十克、瘦肉五百克。做法:所有材料洗淨,赤小豆及白扁豆用水浸軟;荷葉分小份;冬瓜連皮、去核後切件;瘦肉切件出水。燒開水下所有材料(連浸水),水滾用慢火煲一個半小時,以適量鹽調味即可。」楊明霞註冊中醫師

楊明霞註冊中醫師



Frankincens Facial Serum內含薑黃成分,有促進血液循環的功效,具有明亮膚色

提升活力法
「想打擊水腫及膚色暗啞問題,建議採用內外兼備的美肌法。例如飲用含蕁麻及牛蒡成分Organic Detox Tea,有助清除肝、腎、淋巴系統及肌膚的毒素,支援身體天然潔淨系統,從而改善肌膚問題。談到skincare方面,使用含促進血液循環的精油成分的護膚品,再配合適當的按摩,可令肌膚回復健康狀態。其中Frankincens Facial Serum內含薑黃成分,有促進血液循環的功效,具有明亮膚色,另能令疲憊的肌膚重新回復活力。此外,全身浸浴亦是另一個加強血液循環的好方法,建議浸浴時可加入數滴西柚及杜松精油,有清除毒素及改善循環系統的作用。」Vera So, Neal's Yard Remedies Senior Aromatherapist

Vera So, Neal's Yard Remedies Senior Aromatherapist


 

全方位美肌
「轉季時份,我的皮膚特別容易變得脆弱和敏感。此段期間,要勤力做好保濕和使用含抗敏成分的面膜敷面。當中很喜愛Enary Mild Moisture Lotion,它含有甲殼素和豐富氨基酸,達致肌膚保持健康水潤狀態。而Avene Repair Cream則有法國天然泉水,是敏感肌人士的良伴。除了護膚,飲用花茶(洋甘菊)和定期進行帶氧運動亦是另一美肌關鍵。」May Sum,專業化妝師

May Sum,專業化妝師



photos by Catwalk(Raymond) & Getty Images

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