極速變靚!10個1分鐘美容貼士

by Carly Cardellino, translation by Gemma

俗語話「沒有醜女人,只有懶女人」,要變靚一點其實亦不是難事,尤其睇過以下十個的1分鐘beauty tips,大家便沒有懶惰的藉口。

睇過以下十個的1分鐘beauty tips,大家便沒有懶惰的藉口。 (photo: Shutterstock)
1. 冰塊美肌
用清水潔面後,使用一塊冰粒從額頭開始在臉部打圈按摩,讓冰塊慢慢融化。冷凍的效果能收細毛孔緊緻肌膚,同時減少面部泛紅的現象。

冷凍的效果能收細毛孔緊緻肌膚 (photo: Shutterstock)
2. 香蕉去紋
蕉皮內側含有豐富的酶,有去角質、保濕及活肌作用,有助減淡細紋。只需將蕉皮內側輕刷臉部細紋位置,待一分鐘以清水洗淨便可。

蕉皮內側含有豐富的酶,有去角質、保濕及活肌作用 (photo: Getty Images)
3. 頸背按摩
工作勞累及壓力使頸部肌肉收緊,令到血液循環不暢順。透過按摩頸背一分鐘能有助放鬆肌肉和暢通血液,除了達到減壓的效果,亦能防止身體產生抑制骨膠原的荷爾蒙Cortisol,改善肌質。

透過按摩頸背一分鐘能有助放鬆肌肉和暢通血液 (photo: Getty Images)
4. 盡情狂跑狂跳
有空時便嘗試在一分鐘內盡力跑動或跳躍,從而增加帶氧量和新陳代謝速度,保持年輕的身體機能運作。此外,血液的流通為臉部帶來自然的紅潤,讓美由內到外展現出來。

一分鐘內盡力跑動或跳躍,從而增加帶氧量和新陳代謝速度 (photo: Getty Images)
5. 向上刷,向下刷
利用乾的body brush輕輕刷動身體每一寸,促進血液及淋巴液循環。淋巴的循環對身體十分重要,事關佢負責排走細胞的廢物,令到身體及皮膚更健康。於臨近心口位置向上刷,有助廢物經淋巴系統排走,不過注意每次使用body brush後要把它洗乾淨!

利用乾的body brush輕輕刷動身體每一寸,促進血液及淋巴液循環 (photo: Getty Images)
6. 咖啡與橄欖油
把已磨的咖啡渣混合數滴橄欖油,製作成在沐浴前使用的天然磨砂 (tips: 打圈按摩能增加效用)。除了有助擊退橙皮紋,還可促進淋巴液循環,加快排毒作用;而咖啡因則可緊緻肌膚。

把已磨的咖啡渣混合數滴橄欖油,製作成在沐浴前使用的天然磨砂  (photo: Getty Images)
7. Apple cider 護髮素
討厭的頭髮毛毛很難趕走,那麼便要試試在洗髮後於髮絲塗上蘋果醋,除了能撫平頭髮,還可以令頭髮即時亮麗。

試試在洗髮後於髮絲塗上蘋果醋趕走討厭的頭髮毛毛 (photo: Getty Images)
8. 剃刀修眉
用眉鉗修眉不是正常不過的事嗎?但身體到了某個階段後,拔掉的眉毛便不能再次生長。如果想眉毛在日後仍可彈性修形,就要使用剃刀,以保毛囊可以再生。

身體到了某個階段後,拔掉的眉毛便不能再次生長 (photo: Getty Images)
9. A cup of tea please
唔想肌膚抽乾水份?那麼便要謝絕咖啡因飲料。喝茶養身之道也,想讓肌膚變得更明亮可飲用槿類花茶,還可以detox呢!

喝茶養身之道也 (photo: Getty Images)
10. 拜拜cupcakes
不少OL都喜歡以cupcake作為下午茶,但糖衣的包裝令人中了陷阱。高糖份食品會加快分解體內骨膠原,促進衰老,是增加細紋和皺紋的元兇。想吃甜食,不妨選擇糖份較低的水果如蘋果,健康又唔怕肥。

高糖份食品加快分解體內骨膠原,促進衰老作用 (photo: Getty Images)
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