黃佩霞Almen永遠給人活力充沛，滿注能量的感覺，即使要兼顧家庭和事業，她仍不忘做運動與護膚，兩者對她來說，都並非純然的喜好，而是要由內而外善待自己的身體，這不但帶來身形美態，也是活力的來源。從她的分享，讓人感受到善待身體帶來的魅力。
Vexation Output
自小遇到煩惱都會盡情去做運動，如獨自去跑步、練拳擊、行山等，讓汗水將負面情緒帶走，同時獨處有助整理思緒及思考，現在除了運動，與一班好友享受girls' time，彼此分享及鼓勵，也是很好的減壓方法。
Smart Diet
活力來自能量，尤其在冬天，必須令身體暖和才有動力，更是醒目控制飲食，所以在寒冷的天氣我會多吃一點碳水化合物的食品，給予身體能量；早上喝一杯薑茶或炒米茶取代咖啡，令身體暖和起來，身體才不怕冷，人自然變得有活力。
Mirror Reminder
節日聚會的時節，怕動愛吃是人之常情，但貪靚同時也是女人天性，建議多照鏡，尤其洗澡前後多照鏡，細心留意自己的體態變化，當發現身形微微走了樣，便是做運動的最強推動力。
Moisturize Inside Out
有時太忙會忘記喝水，在乾燥季節一旦缺水，我的混合性肌膚便容易敏感及長痘痘，所以必須時刻提醒自己喝大量的水，由內保濕，加上每周三次敷上Fresh Black Tea Instant Perfecting Mask為肌膚滋潤補濕，變回平滑光澤，其抗氧化成分更可以幫我預防皺紋。
Feeling Smooth
冬天的肌膚尤其乾燥，加上經常做瑜伽令關節位置的肌膚容易變得粗糙，因此經常於沐浴時都同時為身體做磨砂，去除過厚的死皮，緊接着用Fresh古源修護精華油同時塗抹面部及全身，即時令肌膚柔軟滋潤。
photo by Keith (portrait)
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