指甲問題反映健康

現代女士們愈來愈着重美化十指，其實除了塗甲油配襯妝容外，指甲具有與生俱來的重大作用：保護手指腳趾及反映健康！

指甲的主要成分有角朊蛋白、硫、鈣和蛋白質，自然生長指甲裏更有18%之水分；因此，和皮膚、頭髮一樣，絕對需要保養。當指甲出現問題，某程度上也意味着健康已響起警號。現在就讓我們來細看常見指甲問題，究竟反映哪些健康狀況吧。

秋冬乾燥 易裂甲有倒刺
有沒有發現最近手指常出現倒刺？指甲特別容易脆裂？沒錯，正是天氣變乾燥了，當甲板的濕度下降，加上天氣變冷，指頭血液循環不流通，指甲變會變得乾燥及容易斷裂，甘皮邊也會因乾燥而引致倒刺。解決方法很簡單，首要是為身體補水，還有，為指甲塗上滋潤霜，或是在塗潤手霜時，由手部按摩至指尖，讓指甲血氣運行流通；而處理裂甲部分則要特別小心，盡可能將指甲挫回平滑，而千萬別用手撕去裂甲喔！

賀爾蒙分泌失調 導致坑紋甲
坑紋甲是指甲出現波浪的垂直或交叉坑紋。其實，成年人隨年齡增加，指甲上出現垂直坑紋是正常的，特別是老年人最常見。如果坑紋情況嚴重，則可能因為貧血、營養不良、荷爾蒙分泌失調以及過份精神緊張所致，要適當地補充營養及放鬆身心。一般坑紋甲可以拋光方法令指甲變平滑，但小心不能磨擦得太薄，另外亦可塗上指甲填補劑提供養分，較嚴重的坑紋甲則可以使用人造指甲作填補。

指甲缺鋅現白點　　
指甲出現白點的情況很普遍，主要是因為缺鋅，補充一些鋅含量高的天然食物，如菇類、貝殼類食品，都有助減輕白點情況。其實白點也會隨着指甲生長而消失，所以如果情況不太嚴重其實不用太擔心。

緊張壓力大 咬甲上癮
如果身邊有朋友喜歡咬指甲，那就要多關心他了。咬甲成癮，主要因為過分緊張、心理壓力太大所致，煩躁心急的人也容易咬甲。咬甲不但令指甲破爛不齊影響外觀，如果情況延至甘皮邊，更有可能引起細菌感染！解決初期的咬甲問題，可以用苦甲水塗在甲端，盡力戒掉壞習慣，當然如果情況嚴重，就要去找專業美甲技師以及心理輔導了！

蔡利綺華女士（Eva Choy）
LCN美容學院亞太區教育事務總監‧香港學術及職業資歷評審局「化妝及美容治療」行業/學科專家‧教育局美容行業培訓諮詢委員會「能力標準說明」編撰小組增選委員‧國際斯佳美容協會聖迪斯哥中國分會名譽會長、專業美容教官及專業美甲教官‧香港美容業總會副會長及榮譽顧問‧國際專業護甲師協會永遠榮譽主席‧