失眠不可怕

By COSMO

curing insomia

失眠困擾許多都市人,不但令身體免疫力及自癒能力減弱、記憶力和理解能力下降,亦會令人反應遲鈍、肌肉疼痛、情緒不穩,甚至循環系統受阻、皮膚暗啞無光等。

自然醫學有很多治療失眠的方法,而找出失眠的「病灶」是非常重要的,例如:有些人失眠是由於情緒創傷或心靈創傷;有些人是因補銀合金牙後令體內水銀偏高,影響神經系統而產生憂慮、緊張、憂鬱的情緒反應,繼而引發失眠。因此,先了解失眠的病因,再作出針對性調理,才可解決失眠問題。以下是常見的失眠原因:

生活緊張、壓力而刺激中樞神經系統所致:需要補充B6、葉酸、氨基酸等,令肌肉、內臟神經腺放鬆。
骨肌神經、肌肉內神經出現移位、肌肉僵硬疼痛所引發的失眠:可採用MD徙手療法暢通能量通道,釋放負面情緒或脊椎治療調整骨肌,讓失眠徵狀改善。

重金屬中毒令情緒焦慮、憂鬱、暴燥所致:清除重金屬毒素(特別是水銀),才是治本的治療失眠方法。
更年期:補充B6、氨基酸、葉酸、鎂鈣,可紓緩情緒、放鬆肌肉神經,不過要注意的是因荷爾蒙不足的關係,所以鈣不可過量。

過敏症:包括鼻敏感、哮喘、濕疹人士則需檢測過敏原,包括食物過敏原,找出過敏原,再針對免疫系統作出調整,免疫及神經系統不再亢奮,過敏徵狀便可得到改善,失眠問題也可得到解決。

腎功能較弱(明顯徵狀:晚上尿頻):需要補腎,可選用西草藥方劑調補,例如:含Pine、Ginko Biloba Ext和Indian Gooseberry等成分的方劑都很有效。

最後是生活飲食習慣不正常而引發的失眠,如果是人為因素,只要自己作出適當調整,問題便可解決。例如:吸煙會令腎上腺素過分分泌,心跳加速影響失眠,睡前吃太飽會令脾胃不良引發失眠,咖啡因、奶茶、可樂及可可等都會引發失眠。

dr wong
王紅英自然醫學博士
(Dr.H.Y.Wong)
美國註冊自然醫學博士,現為中西自然醫學皮膚治療院Max Diosa Skin Therapy創辦人,擅長用自然醫學治療各類型皮膚病症,擁有十多年的臨床經驗,並持有多項專業的醫學認可資格。曾修讀中醫及營養學,明白表面的護膚功夫並不足夠,要達到內外兼備,必須從中醫自然療法入手。

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