中醫教你去體味

夏天出汗，散發著陣陣體味好尷尬？中醫教你內服外敷，調理身理達至去除體味的好方法。

在中醫角度，人體出汗受氣溫、濕度、精神、飲食、藥物、體能狀態等影響。不因外界刺激，天熱時出汗或運動後出汗的表現，稱為「自汗」。多汗令體表濕潤黏膩，容易併發皮褶損爛、毛囊炎、熱痱、瘡癤等皮膚病汗屬津液一部分，血汗同源，汗出異常是臟腑失調的外在表現。

內服方：
清身粥（二人份量）
材料：赤小豆50克　銀耳5克　白米半碗　海鹽適量
做法：銀耳先用清水浸發30分鐘，去硬蒂及撕成細塊，與其餘材料加入清水同煲，水沸後收慢火再煲約1.5小時，直至米煲成粥，最後入海鹽調味便可。
服法：每日2次，連服15天。
功效：清熱袪濕，止汗除臭。

外洗方：
材料：葛根1兩、白芷1兩、厚樸1兩、蔓荊子1兩、枯礬1兩
做法：將所有材料同放於煲，加10碗清水，大火煲沸後，轉慢火煎煮2小時。將藥液分2份，每日2次，每次用1份外洗，洗完後抹乾即可。
功效：輕清升散，解表退熱，直接抑制汗腺分泌。

如何根治臭狐或多汗症？
要處理臭狐或多汗症，可針灸、內服中藥、外洗中藥及頻率電磁療。
針灸：善於調理整體氣機，激發臟腑功能，提高自我調節、自我康復能力。只需針刺極泉、肩髃和支溝等穴，以瀉手法，佐以艾灸，留針20分鐘，隔日1次，7次為一療程，便可獲得排毒除臭和止汗之功。
內服及外洗中藥：利用芳香化濁、清熱涼血、排毒袪濕的中藥，有效地止汗除臭。
頻率電磁療：運用修補人體細胞功能、排毒和止汗的磁頻率，佐以微電流和伽瑪磁，留於極泉和百會穴20分鐘，隔日1次，5次為一療程，便可有效將體味驅除。在治療時，位置可選擇遠端取穴治療。根據各種不同症證的治療需要，選擇具有協調作用的穴位加以配伍應用。

譚莉英
註冊女中醫師