容光煥發

by Tao

專家表示,在寒冷乾燥的天氣下,室內的熱力和空氣會抽乾皮膚水分而造成皮膚乾涸暗啞。每天簡單地增加吸收以下營養,便可在兩至三星期內,令皮膚更形潤澤。

Feast for skin 容光煥發

Eat More :  Omega-3
專家表示,脂肪酸可在三文魚(每天四安士)和亞麻籽(在沙律加入一茶匙)中找到,吃後可滋潤皮膚細胞,令皮膚變得自然亮澤。把含有Omega-3成分的軟霜塗於皮膚表面,則可預防皮膚乾躁和保持潤澤。
Eat More :  煙酸(niacin)
這種維他命B具有血管擴張的天然作用,可令暗啞皮膚紅潤起來。專家表示,吸收煙酸或在皮膚塗搽,可促進血液和氧氣輸送而令皮膚變得紅潤。煙酸可於吞拿魚和雞肉(目標是每天四安士),以及露筍、蘑菇、番茄等蔬菜(每天一杯)或花生中找到。某些護膚產品亦含有煙酸成分。

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1. Estelle & Thild Detox Mask Lily($480)除了含Omega脂肪酸外,火山黏土有助疏導堵塞毛孔,刺激細胞更新,而蘆薈精華發揮抗炎功效,預防泛紅情況。
2. Garnier Aqua Defense Non-Stop Intensive Hydrating Gel Cream($99)搭配天然白茶綠茶及維他命E高效抗氧化成分,柔滑的乳霜質地,清爽不黏膩,讓肌膚柔嫩有彈性。
3. Olecule Lotion White+($720)當中亞麻籽油蘊含豐富Omega-3,有效增強皮膚免疫力;維他命C能將氧化的黑色素還原,改善皮膚色素沉澱及色斑。
4. Thann Rice Bran Cleansing Oil($375)含米糠油和有機橄欖精油,含豐富的必需脂肪酸及維他命E,對肌膚非常有益。有機山茶精華及蘆薈可消炎抗菌,亦有效去除污垢,提升肌膚光澤,減少皺紋及幼紋。
5. Estée Lauder Re-Nutriv Replenishing Comfort Creme ($1,480)具Omega3天然植物萃取精華,幫助皮膚細胞維持水潤的健康狀態,即時養潤乾燥、脆弱肌膚。
6. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream($239.9)蘊含煙酸及豐富Aminopetide,促進肌膚再生,強化肌膚補水屏障,減少膠源蛋白流失。
 

translation by Tao 
photos by Shutterstock & thinkstock

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