小心!5種步姿易變大象腿

by 柯德莉

原來走路姿勢不正確,會導致腿部肥胖,你的走路姿勢正確嗎?Cosmo告訴你那幾種錯誤走路姿勢,使腿肥胖。

原來走路姿勢不正確,會導致腿部肥胖,你的走路姿勢正確嗎?Cosmo告訴你那幾種錯誤走路姿勢,使腿肥胖。
1. 掂腳尖走
掂著腳尖走的人,在腳尖上
會過於用力,會使膝蓋因為腳尖用力的關係,而導致蘿蔔腿

2. 壓腳走
與踢著走很類似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上,然後再抬起來。如果長久如此下去,會導致腿肚的肌肉越來越發達,就會有蘿蔔腿出現。

3. 內八字走法
很多日本女生都是內八字走法,原來長久維持內八字走法,會造成O型腿。


4. 外八字走法
外八字走法會使膝蓋向外,不但失掉了氣質,連腿型也會變醜,甚至產生X型腿。

5.
踢著走
有些人因為怕地上的髒水弄髒鞋子或褲子,會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾,走路時只有腳尖踢到地面,​​然後膝蓋就一彎,腳跟就往上一提。所以,走路的時候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣,最好小心,因為這個步姿會令整個腿部變胖。

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