夏日抗敏策略

by 柯德莉

香港十個女仔九個都會有皮膚敏感的情況出現,尤其是近日換季,討厭的濕疹、皮膚過敏症狀苦苦哀纏。須知道,抗敏是一生的長期抗戰,要悉心照料肌膚,情況才會慢慢改善。

可能你認為自己的肌膚很健康,先看看你的肌膚有沒有發生以下的情況:

  • 突然感到肌膚乾燥,偶爾覺得很痕癢。
  • 戶外接太陽短時間,肌膚變得泛紅和乾燥。
  • 在空氣污濁的地方肌膚會覺得痕癢和偶有刺痛。
  • 吃辛辣的食物時,會立即長出痘痘於面上。

從生活小處著手抗敏

  • 想改善肌膚,首先要保持生活的規律性,保持充足睡眠,避免熬夜。
  • 避免過多使用肥皂,減少含激素的外用藥的塗抹。
  • 選擇純棉製品的衣服,儘量避免化學物質接觸肌膚。
  • 戒辣椒、魚、蝦、蟹、濃茶、咖啡、酒類,保持大便通暢。
  • 多做運動,避免精神緊張,保持心情愉快。
  • 天生過敏體 質人群要儘量減少接觸花粉,消除皮炎濕疹發病的外因
  • 每天用少量黃芪片,開水沖泡當茶飲即可。

以往敏感肌人士只能從醫生診所配護膚品,選擇少價錢貴,幸好近年不少抗敏品牌登陸香港,大大方便了一眾敏感肌女孩!

保濕提高防敏力
Herbfarmacy 強效修護精華油 HK$170/30g 以多種有機草本提煉而成,100%有機成分,不會刺激皮膚,具纾緩及滋潤作用,同時防止皮膚痕癢發炎,有
抗敏第一步是保濕,不要以為只有冬天才有需要,四季使用保濕產品一點兒不為過,而且還要為全身的肌膚保濕。堅持每天保濕,不但不令肌膚油水平衡,提可高肌膚的耐受性,增強抵抗力!

轉用護膚品要小心
夏天總要為肌膚準備清爽的化粧水和乳液,冬季的護膚品質地或許較厚,但仍能給給予肌膚一定程度的保護。如果想為護膚品換季,要循序漸進,特別是從來沒有使用過的新產品,宜先以一週為限試用,確保肌膚不會敏感才使用。

防曬擋陽光
Avène 高效清爽防曬乳SPF50+ HK$300/100ml 有效抵擋紫外線UVA及UVB,防水防汗之餘能為肌膚帶來有效防護,性質温和,避免刺激肌膚。如長時防曬是每一天都要的工作,尤其是春夏季,日光性敏感皮炎、紅斑和蕁麻疹等敏感症狀容易發生。即使做不到一年四季的防曬,至少從每年的三月開始,就要每天塗抹防曬產品。

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