撃退包包面(上)

by 柯德莉

女人一生就活像是為了美麗面奮鬥,瘦身難瘦面更難!為你提供4個方法擊退包包面,成為瓜子面美人。

按摩瘦面
要擁有緊緻面容,必需確保淋巴循環系統健康。按摩適合任何人、任何年齡,可防止因自然老化而引致的水腫、鬆弛、疲倦、浮腫,也能針對月經周期所引發的水腫問題。

將纖顏緊緻精華輕輕塗勻全面及頸項。坐下,手肘放在膝上,頭放鬆地向下靠著掌心。頭部的重量剛好有助進行隨後的動作。每個動作需維持十至二十秒。

  • 額頭:以額頭將壓力施予掌心,維持五至十秒。
  • 雙眼:掌心近手腕位置完全覆蓋眼部,手掌則蓋著額頭,維持動作十至十五秒。
  • 面頰:手掌移至面頰,輕輕分開兩手露出鼻子,維持動作十至十五秒。
  • 下巴及腮位:用兩手托著兩邊腮位,維持動作十至十五秒。
  • 頸根位置及耳朵:分開兩手手腕托著頭部兩側,緊握耳朵,維持動作十至十五秒。

食物去水腫法

  • 冬瓜薏米水
    材料:冬瓜 2 斤,生熟薏米2兩,冰糖適量
    做法:冬瓜連皮切塊洗淨。用清水沖洗生熟薏米。待水滾後,將所有材料以中火煲 1小時,即可飲用。此湯有去水腫之功效。
  • 芹菜湯
    材料:芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,面粉適量。
    做法:用150毫升水煮開芹菜,並將食鹽、奶油及2匙面粉調入牛奶內,倒入芹菜湯中,一滾即成。此湯清淡適口,鮮香開胃,具有益胃養陰,止血通淋的功效。

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