打造纖腰!簡單易學瘦腰操

by Cynthia Liu

踏入夏天,無論穿泳衣或是貼身衣服,如果不慎露出腰間贅肉,實在非常尷尬。CosmoBody請來導師Czon,教授針對訓練腹部肌肉,以及減去腰側脂肪的Twist動作,打造纖瘦小蠻腰。開始時可以每邊各做5次,熟習了動作之後,可再按能力增加次數。

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