減壓新式!牆上的瑜伽Wall Yoga

by Cynthia Liu

瑜伽種類各式各樣,近年興起「離地」的空中瑜伽(Fly Yoga),令人人都可飛天在空中做瑜伽。原來還有另一種名為壁繩瑜伽(Wall Yoga)的運動,運用掛在牆上的繩段,透過在牆和繩之間的阻力,以及地心吸力的重力,可以舒展筋骨,釋放壓力。

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