幸福人妻育成！北川景子7大扮靚&瘦身法

瘦身護膚心得北川景子

by Cathy

09 Feb 2016

北川景子奪得日本女生最憧憬臉蛋第一位，且剛與男星Daigo結婚，成為人妻，幸福滿滿。以標緻小臉及纖瘦身形見稱，原來女神是靠以下方法煉成的。

少吃多餐

出名是大胃王的北川景子，她沿用「1日9餐」減肥法，少食多餐，不會一次過吃得太多，且有助穩定血糖，避免吸收過剩的脂肪。

注重飲食的她，一日三餐多挑選蔬菜和魚為主，或進食豆類食品，對修身有一定功效。另外她亦經常將粉末狀膠原蛋白加入熱水或不同飲料中，每日飲用。

北川擁有白皙細滑的肌膚，每天不可或缺的護膚步驟就是防曬，特別是要拍外景時，減少被陽光直接照射，防止肌膚受紫外線的傷害。

流汗是北川景子維持體態的秘密之一，她喜歡浸半身浴，促進排汗，當中特別喜歡浸日本流行的「酵素風呂」。

每星期均會到健身房「報到」做運動，每次做20﹣30分鐘帶氧運動，例如游泳，強化肌肉及線條。

北川很重視肌膚管理，每天早上起床後，只以清水潔面，不會使用起泡的洗面產品，然後再塗抹保濕化妝水即可。

北川參演電視節目時，表示為了維持美麗，笑言每天均需花上一個小時化妝，更道出美麗需要努力堅持的真諦。於平日的妝容中，最重視眉妝，因天生眉毛稀疏，故習慣以眉粉填補眉毛空隙，營造大眼妝感。