健身效果UP!室內滑浪板Cross-Training

By COSMO

別單做一項運動,嘗試把所有相互輔助的運動結合一起的Cross-Training,即是「混合」健身,才是最佳塑身方法。說到最佳運動組合,可嘗試剛登陸香港的Surffit,它將滑浪結合TRX與瑜伽,屬於中級難度的Cross-Training新玩意。Cosmo請來兩位導師示範滑浪板結合TRX或瑜伽的健身法,除了加強難度,更可令健身效果更佳!

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