1. 與好姊妹一起運動

和朋友一起做運動,動力自然加倍。胡定欣經常和「胡說八道會」成員一起運動,由做training到戶外行山都有。

2. 多樣化運動

單做一樣運動,不能訓練全身。反而cross-training會更有效,除了跑步和跳舞,胡定欣熱愛做hard core training,也有利用不同工具協助訓練,例如《激戰》中出現過的那條「戰繩」、TRX、Vipr等等。

2. 多樣化運動

單做一樣運動,不能訓練全身。反而cross-training會更有效,除了跑步和跳舞,胡定欣熱愛做hard core training,也有利用不同工具協助訓練,例如《激戰》中出現過的那條「戰繩」、TRX、Vipr等

3. 分享運動selfie

胡定欣喜歡在Instagram分享她的運動selfie,穿上漂亮的sports gear,加上網上朋友和粉絲的支持也是一個做運動的原動力。

3. 分享運動selfie

胡定欣喜歡在Instagram分享她的運動selfie,穿上漂亮的sports gear,加上網上朋友和粉絲的支持也是一個做運動的原動力。

4. 不節食

節食容易令人心情鬱悶,食自己喜歡的食物也會令心情開朗。有追看胡定欣的IG的話,就知道其實她也是個吃貨,連超肥的朱古力和公仔麵也照飲照食可也。同時每次吃完這類「邪惡」食品,也令她更有動力勤做運動減去攝除的高熱量。

4. 不節食

節食容易令人心情鬱悶,食自己喜歡的食物也會令心情開朗。有追看胡定欣的IG的話,就知道其實她也是個吃貨,連超肥的朱古力和公仔麵也照飲照食可也。同時每次吃完這類「邪惡」食品,也令她更有動力勤做運動減去攝除的高熱量。

5. 參加比賽

參加比賽的話,會更有動力去多做運動迎戰,完成比賽以後也會建立更多的信心。胡定欣之前就首次參與渣打馬拉松,完成之後還分享了她的興奮心情。

5. 參加比賽

參加比賽的話,會更有動力去多做運動迎戰,完成比賽以後也會建立更多的信心。胡定欣之前就首次參與渣打馬拉松,完成之後還分享了她的興奮心情。

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