閨密做Spa團 #BFF出埠做spa懶人包

by Text by Apple Ng, Coordination by Jackie Tang

一起high tea、一起shopping,甚至相約一起美甲剪髮,閨密之間還有甚麼可以做?不如計畫一個閨密專屬小旅行,除了盡情享受吃喝玩樂外,在旅程中加入洗滌身心靈的spa療程,保證你在旅程結束時容光喚發。

在香港一直有接受美容護膚療程,有需要在外地做spa嗎?

與一般針對皮膚問題的美容療程不同,spa是指透過水療、芳療、按摩等方式去放鬆身體和心靈,從而達到舒壓、美容和健康等療效。對於長期生活在壓力下的都市人來說,這類療程就可從根本出發去改善因疲累及壓力引起的皮膚問題,更可以讓繃緊的肌肉放鬆下來。加上身在海外,心情輕鬆,做spa的效果事半功倍呢!

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打開spa餐單,選擇真的太多了,如何選擇適合自己的spa療程?

這個沒有準則,只要因應身體和皮膚需要,甚至當的心情去選擇就可以了。不過難得遠道而來就不要吝嗇時間,半天或一整天的spa療程實屬首選,整個療程不但照顧到全身需要,有些會提供午餐或下午茶,這時便可一邊品嚐健康美食,一邊與閨密談天說。

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閨密說來經期間不可以做spa,對嗎?

以傳統來說,來經期間是應盡量避免做水療按摩,一來不方便,二來按摩時使用的精油或有催經作用,會增加流量及引起不適。美國纽约大學的醫學專家指出,輕柔的紓緩按摩可放鬆肌肉,減少經痛。所以建議在做spa前與治療師溝通好,按摩時減輕力度及避開腹部位置,同時避免使用有催經作用的精油,就可以好好享受spa了。

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還未決定行程,walk-in做spa可以嗎?

一般受歡迎的spa療程都建議先預約,一來二人同房的房間數量不多,如果你想與閨密在同一房間內享受療程就更應該預約。在網上選定時間和療程,很多spa center都會推出二人同行優惠,不想錯過就預早定下時間吧!

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有哪幾句泰文,去spa一定用得着呢?

去泰國做spa前學定一點泰文,有助與治療師溝通,以下列出一些常用字以作參考。

大力啲-----包包耐(高音)

細力啲-----靚靚耐

有啲痛 -----蓆

好痛----蓆曼

好凍-----鬧 (高音)

好熱-----郎 (高音)

全身好累-----妹mark

 

還有甚細節需要留意?

縱使你和閨密有說不完的話題,但在做spa時還是保持安靜最好。抛開雜念,用五官感受四周環境才可放鬆身心靈。做spa前早15-30分鐘到達,先淋浴和享用蒸汽或桑拿,皮膚及毛孔潔淨更有助吸收。最後,療程前後都不要喝酒,因為浸浴和按摩都會加快血液循環,酒精會加重內臟的負責,亦有機會出現暈的現象。

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