穿涼鞋也不怕！足部護理你做足了嗎？

快到夏天，不想到要穿涼鞋的時候，才發現雙腳「唔見得人」，就要現在開始做好足部的護理了。

足部護理第一步: 去角質

疏於護理的雙腳，看上暗啞而且又乾又硬？原因出在平常沒有做足去角質的護理！進行足部去角質之前，可以用加入浴鹽的暖水浸腳，軟化硬皮，然後才用磨砂膏輕輕打圈按摩。有些人喜歡用去硬皮刀來磨走乾硬的腳皮，但過度使用或力度不當很可能會引起發炎，如果硬皮不是太多的話，一般定期用磨砂按摩就可以了。

足部護理第二步: 潤膚

完成了去角質之後，一定要為腳部保濕。建議選用滋潤度較高的身體乳霜，別忘記也要塗在腳趾間的皮膚和腳趾邊緣。有時間的話，厚塗一層乳霜作足膜，然後用保鮮紙包著敷15鐘，洗掉之後你會發現腳部肌膚會變得嫰滑得多。

足部護理第三步: 去水腫

雙腳變得白滑後，也不能不關注腿形的美觀性。腳部水腫是不少女生都有遇上的煩惱，定期利用按摩油為雙腿由下向上按摩，也可多按壓腳踝內側對上的「三陰交」穴位，幫助去水腫。(延伸閱讀: 中醫師教你去水腫穴位按摩) 生活習慣方面，應盡量避免晚飯後喝水，也可試試睡覺時墊起雙腳，都可以減輕小腿的水腫問題。

Innisfree Seasalt Body Oil Scrub HK$150 

將精華油及磨砂粒子混合為身體按摩，能去除角質死皮，同時修復乾燥性肌膚。

Aesop Redemption Body Scrub HK$250

含有經過精細研磨的浮石和竹莖粉末，可以去除疲憊細胞和殘餘污垢，徹底打磨肌膚，恢復肌膚光澤，並為後續保濕做好準備。

La Biosthetique 水療香氛護足霜 HK$150

蘊含優質乳木果油、甘油、菊粉及乳酸成分，滋潤足部肌膚，能改善及預防肌膚乾燥或龜裂。

Clarins Contour Body Treatment Oil HK$530

含有100%純植物萃取，包括金雀花、天竺葵和牛膝草，有助於排除毒素，去除水腫。