養成5個睡前習慣,懶女人也可變漂亮!

by Jen H. (Cosmo TW) edited by Cynthia Liu

許多女生面對平時忙碌快速的生活步調,睡前保養以為做足3 steps,把產品全部堆到肌膚上便當完成護膚,但反而花錢買了昂貴的護膚品,肌膚狀況卻每況愈下,暗沉、出油又粗糙等問題通通出現?

其實問題有可能出於日常的睡前保養習慣,或許一個不起眼的動作,就可以改變睡醒時的肌膚狀況。只要找對護膚方法,即使懶於保養也可以擁有透亮美肌!

1. 提升新陳代謝

遇上肌膚暗沉發黃的問題,不能只單靠利用貴價護膚品的幫助,反而內在調理要先做好,讓身體好好運轉,才能夠一夜好眠、消退難看的臉色。

所以平時不運動的女生,請試著一星期至少運動3天,可以是30分鐘慢跑、或者是做瑜加伸展全身,努力的成果會反映在膚質上!另外,平時進食除了要攝取均衡的營養之外,更要注重每日的水分吸收,水喝夠了,肌膚才能看上去飽滿又水潤。

2. 提升睡眠質素

一夜好眠絕對是令肌膚變好的重要環節,除了睡前要避用手機,隔絕藍光傷害以及生活壓力,讓自己快速入睡之外,使用好的枕頭、被套一樣非常重要!要選擇質地優良的純棉或絲質枕套,以免被劣質枕套磨擦傷害肌膚。當然亦要定期清洗更換枕套和被鋪,減少誘發暗瘡增生的機會。

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3. 徹底洗淨毛孔髒污

平時就算出門沒有化妝,回家時也要認真卸妝!日常塗的防曬霜,再加上面部會接觸空氣中不少污染物,使用一般潔面乳未必能夠清潔乾淨。如果藏在毛孔中污垢沒有徹底清洗乾淨,長久下來肌膚狀況會容易變得敏感、粗糙。

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Albion 雅思淨亮卸妝霜 HK$580/150g 
徹底清除所有彩妝之餘,超高效保濕成分能融入肌膚,從肌底打造更剔透亮白的柔滑肌膚,提升美白功效。

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糅合山茶花油及薑根油成分,有助溫和潔淨肌膚,同時維持水份平衡。清新迷迭香香氣令肌膚倍感舒爽。

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4. 不可忽略去角質護理

去角質可是肌膚護理超重要的環節之一!但是千萬不要為了追求透亮的肌膚而過度去角質,一般來說一周一次面部磨砂護理就相當足夠,平日就可以使用有去角質功效的化妝水,溫和地為去除表面角質,改善肌膚暗沈、毛孔粗大的問題。

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質感有如精華肌底液,觸感細膩柔滑,可溫和去除老化角質及暗粒,緊緻毛孔,即時煥發肌膚,重現光澤。

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Ipsa亮肌柔膚水 HK$300/150ml
兩種配方,針對不同膚質的角質重叠化問題,軟化及溫和地徹底去除老化角質,重整角質排列,同時預防角質重叠化,根絕老化角質的形成。

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5. 睡前一定要敷面膜

睡前絕對是護膚的黃金時間,一星期最好敷2-3次面膜,針對膚質需要為肌膚保濕、美白。但不要以為面膜敷越久就會越有效,錯!通常敷面膜的時間,大約15分鐘就夠了(不要超過20分鐘),要不然肌膚反而有可能會倒抽肌膚水分,愈敷愈乾。

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配方萃取自白松油及具緊緻飽滿功效的草本成分,只需敷3分鐘,便可深層滋養及緊緻肌膚。

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Pola雙效袪斑精華面膜 HK$990 (精華面膜24mlx5、重點怯斑薄膜 : 5套x4小片)
內有為全面而設的精華面膜,以及可敷在色斑上小薄膜。特別加入品牌最新研發的QX除化精華,有效亮白肌膚,同時抑制黑色素的形、預防色素沉著及雀斑。

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