【返工返到情緒低落?】星期一至五,用香薰精油調出好心情

By COSMO

週末一過,心情跌到落谷底?其實星期一又有甚麼好怕呢?只要利用以下簡單的芳療配方,不但可以趕走Monday blue,還可讓你在星期二三四五都過得舒服寫意。

Monday

要選最適合星期一的香薰精油非乳香(frankincense)和薄荷(peppermint)莫屬。前者可以促進思维敏捷度;後者則可以提高警覺性,是帶你從假日走進開工日不可缺少的配方。出門前先把各一滴香薰油滴在紙巾上或酒杯內,然後放近鼻子,深呼吸五下,當香氣慢慢吸入身體,會感到精力充沛。

Tuesday

有調查指出一個星期中,星期二是精神最繃緊的日子,這天使用薰衣草精油 (lavender) 就最適合不過。薰衣草有效對抗焦慮,平復緊張的神經。建議把它放入走珠瓶,然後在耳背、頸後和肩膊位置塗上,冰涼的感覺即時提神!

Wednesday

來到五天工作的中間這一天,不論你正處於被工作弄得頭昏腦脹,還是倒數週末來臨的心情中,尤加利精油 (Eucalyptus) 是星期三的不二之選,皆因它有淨化思想及帶來靈感的功效。在早上加兩滴尤加利精油在洗髮水中,透過頭皮上十萬個毛囊滲入血液中,很快你就可以感受到它的功效。

Thursday

說起依蘭依蘭(ylang-ylang),相信大家都不會陌生,除了其氣味常見現於香水成份中外,依蘭依蘭精油更可降低血壓,具有撫慰人心、舒緩壓力的效用。使用方法也很簡單,只要點塗在脈搏位置如心口、頸側和手腕位置,以身體的溫度去散發香氣便可。

Friday

星期五終於來到,想為這個晚上加點浪漫氣氛?在進房前30分鐘先把幾滴檀香木 (sandalwood) 和茉莉 (jasmine) 精油放入擴香機中擴香,這兩種花精油都有催情作用,能讓你好好享受期待己久的Friday night!

LOAD MORE