沒唇膏不能見人?教你擺脫蒼白唇

by Charmian

沒有塗上唇膏的時候,唇色暗淡又蒼白,再加上嘴唇容易乾裂,女人真的會看不慣自己沒有塗唇膏的樣子,因此拍照前先補唇妝,這就好像是女性之間公認的指定動作。其實想擺脫蒼白的嘴唇,不一定單靠唇妝加持,注意以下的習慣亦同樣重要。

促進身體血液循環

唇色蒼白的主要原因是氣血不足,沒有足夠營養攝取,或者身體太過粗勞,身體的營養不足都反映在唇上。促進身體的血液循環,對改善唇色有絕對幫助。保持運動習慣和充足的休息時間加強身體新陳代謝,不止唇色,連面色也會變得紅潤和更有精神。

改掉咬唇壞習慣

剛提到唇色蒼白是因為嘴唇的血液循環不佳,很多人都會在壓力大或者思考的時候不自覺有咬唇的習慣,咬唇其實可以使嘴唇充血,但容易傷害嘴唇,如果咬損嘴唇的話更會引致發炎。相比起咬唇,抿嘴可以輕輕按摩嘴唇,使嘴唇紅潤的效果會更好。

睡前敷唇膜和按摩

世上只有懶女人,沒有醜女人,想擁有水嫩嘴唇就不可以懶惰!唇膜可以為嘴唇補充養分和滋潤,而按摩則可以使唇部的血液循環更好。按摩時,先以拇指和食指捏住上唇,食指維持不動,而拇指則從嘴角向中心輕輕來回畫圈按摩,上下唇各按摩五次,嘴唇的血色就可以變好。

多食菠菜、紅蘿蔔

菠菜和紅蘿蔔含有豐富鐵質,對身體的造血功能有益,血氣不佳導致唇色蒼白的女生可以多吃。從中醫各度,枸杞、紅棗等食物則可以補血益氣,促進血液循環。


只要做到以上的好習慣,就可以擁有粉嫩的嘴唇,即使忘記了帶唇膏出街,亦不用再擔心。

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