feature

髮線後移定義是甚麼?女生前額脫髮常見4大原因及解決方法

髮線後移定義是甚麼?女生前額脫髮常見4大原因及解決方法

髮線後移一般不細心留意其實很難察覺,但當已經明顯到讓人禁不住提醒,就真的要正視問題了!但自問平日分明沒有對頭髮做些甚麼,為甚麼前額的頭髮會愈來愈少?或許是因為你不自覺間有以下幾個習慣,使髮際線倒退!其實這個問題在女生間非常普遍,只要下定決心,也並非不能改善!


髮線後移的定義

髮線後移的定義

不少人都誤以為高額頭即髮線後移,但其實兩者沒有關係。日本曾對「高額頭定義」進行調查,大部分人認為由眉毛至髮線超過7cm以上為高額頭,視覺上讓人有前額禿頭、髮線後移的感覺。其實上髮線後移可以發生在任何人身上,當你發現自己的髮線比以前愈退愈後,就需要注意自己的生活作息了。

前額脫髮或髮線後移可能會出現以下徵兆,如果發現頭皮、髮線出現異常,就要盡快採取對策:

前額脫髮或髮線後移可能會出現以下徵兆,如果發現頭皮、髮線出現異常,就要盡快採取對策:

  1. 當頭皮緊繃、變厚、變硬
  2. 頭髮變細、變塌
  3. 頭髮生長變慢、留不長
  4. 頭髮失去彈性
  5. 頭皮嚴重出油
  6. 頭皮容易過敏、發癢
  7. 頭皮屑變多

髮線後移原因:1. 長期拉扯、燙染頭髮

髮線後移原因:1. 長期拉扯、燙染頭髮

經常綁高馬尾、丸子頭等會過度拉扯頭皮,增加該區域的掉髮量。尤其在綁髮時將額邊細髮用力收往後梳更會使髮際線後移,以上統統都是髮線後移原因。另外燙染頭髮會對傷害毛囊,造成掉髮、加快髮際線倒後的速度。

髮線後移原因:2. 睡眠不足

頭髮是在睡眠期間生長。

頭髮是在睡眠期間生長。睡眠不足會減少成長荷爾蒙的形成,進而減慢毛髮長成。另外睡覺也可以幫助修復頭皮在日間受到的損傷,換句話說,睡不夠的話頭皮無法得到營養,令頭髮變得乾燥脆弱,掉髮更多。

髮線後移原因:3. 營養不良

髮線後移原因:3. 營養不良

胺基酸和蛋白質是組成頭髮的基礎,如果日常飲食缺乏蛋白質、鋅、鐵及維他命等營養素則會影響頭髮生長。尤其不少人在減肥時節食,長久下來毛髮會因為沒有充足熱量和營養素而進入休止期,繼而脫髮。

從中醫角度來看

從中醫角度來看,髮線後移可能反映氣血不足。頭髮顏色和濃密度與腎臟關係密切,因此多吃補腎的食物可讓髮根更牢固。飲食最好避免油膩食物,多吃清淡。

髮線後移原因:4. 壓力大

髮線後移原因:4. 壓力大

精神過於緊張時可能會引致頭髮立毛肌收縮,爲毛囊輸送養分的毛細血管變細,頭髮因缺少養分逐漸變幼或停滯生長,嚴重的話甚至連眉毛、睫毛、體毛都會異常掉落。

髮線後移解決方法 1. 減少吹、拉、燙染

髮線後移解決方法 1. 減少吹、拉、燙染

想讓頭髮回復正常,最好的辦法就是讓頭皮休息,再為其補充營養。經常燙染會直接對毛髮造成損害,因此最好不要長期過度漂染。另外,避免長時間綁同一髮型,以免拉扯頭髮,並定期變換頭髮的分界。

髮線後移解決方法 2. 補充蛋白質和鐵質

髮線後移解決方法 2. 補充蛋白質和鐵質

高蛋白質食物,如三文魚、牛奶和雞蛋等都是可幫助養髮的生髮食物;缺鐵則影響基因合成阻礙頭髮生長,故可多吃如紅肉、芝麻、紅豆等鐵質含量高的食物。另外堅果類因含多種脂溶性維他命,有助生髮,可食用核桃、葡萄籽油、芝麻、亞麻籽等。不過補充營養素也要適可而止,營養過剩反而會傷害毛囊。

髮線後移解決方法 3. 慎選洗髮水

髮線後移解決方法 3. 慎選洗髮水

用錯洗頭水確實會影響頭皮、髮絲的狀態,嚴重的甚至會加劇脫髮情況。在選擇洗頭水之前要先了解自己的頭皮狀態是屬於油、中或乾性,再選擇相對應的產品。成份方面可以挑選有生薑、天然無患子果實,或者胺基酸洗髮精,能令髮絲更堅韌,改善脫髮。

LOAD MORE