feature

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

Coffee(林芊妤)成功轉營為瑜珈運動界KOL後,近年更踏上創業之路,建立個人瑜伽服裝品牌,事業家庭兩得意!自問對自己很嚴謹的Coffee趁著新一年來臨,跟大家分享10個自己一直堅持的保養心得,又提醒女生一定要從小陪養良好的保養習慣,又指尤其30+歲的女人更加不能鬆懈!


鼓勵女性要持續進步

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

年過50+的Coffee媽媽近年在Coffee的指導下花心機保養後成功逆齡,變得愈來愈美和有自信,Coffee寄語所有女性都要持續進步。

Coffee媽媽回春秘密大公開:https://bit.ly/3QuDhLo 

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

1月1日,Coffee在IG勉勵自己:「不論是遇見好與壞的情況,也要跟自己說:調整自己心態!如何整理思緒和重新出發是每天需練習的,所以2023會繼續和你們『堅持』!堅持運動、堅持快樂、堅持做自己、堅持平衡人生!」 

Coffee樂觀面對流產+公開產後修身秘訣:https://bit.ly/3b22UQm 

Coffee的保養習慣:塗防曬小秘訣

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

每天塗防曬除了預防曬黑之外,也是防止紫外線加速皮膚衰老!Coffee更分享很多人忽略的塗防曬小貼士:「塗防曬後一定要待5至10分鐘,讓防晒完全被皮膚吸收才上妝,如果立即上妝或塗上BB Cream等化妝品就會削弱防曬效果。」 

Coffee的保養習慣:冷水洗臉 / 洗澡

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

Coffee 從小就愛以冷水洗臉和洗澡:「冬天的時候,我會先沖熱水涼,最後用冷水由頭到腳沖全身。」她說冷水有助加速新陳代謝和收細全身毛孔,令皮膚更滑溜。 

Coffee的保養習慣:多喝水、戒甜飲

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

人體70%為水分,所以平日一定要多喝水為持身體最理想的循環和排走毒素,而Coffee更加戒甜飲多年,認為對保持身型和皮膚都有莫大幫助。Coffee:「我二十幾歲便開始減少喝含糖的飲品,這一點不關減肥事,只是留意到喝甜飲會令皮膚變差,而且甜飲內裡所含的糖份其實非常多。」 

Coffee的保養習慣:定期做 facial

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

Coffee 指多忙都好,每兩星期都會抽時間到美容院做Facial,這點在Coffee 媽媽身上看到顯著成果:「如果女仔肯Keep的話,就算50或者60歲樣貌都可以像30-40歲一樣緊緻有光澤,我身邊很多瑜珈學生都是這樣,所以絕對相信沒有醜女人,只有懶女人!」 

Coffee的保養習慣:持續敷面膜

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

除了Facial之外,Coffee指自己在家中敷面膜也是不必可少:「當你做完高能量的美容療程後,肌膚會比較缺水,這時候一定要讓皮膚吸收最好的精華,我會連續4-5天都敷mask,當然最愛用自家品牌推出的面膜啦!」 

Coffee的保養習慣:洗澡後塗抹身體乳

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

很多女士都注重做好面部保養,但身體肌膚卻兼煩。Coffee:「我每晚沖完涼都一定會塗Cream,係全身任何一個部位都會塗,尤其腋下位置我都不會忽視,尤其冬天更會用身體緊緻油。」 

Coffee的保養習慣:自製Green Day吃得清淡

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

身體很誠實,所以Coffee非常同意「You are what you eat!」這句話!間中吃自己喜歡的食物當然要,但每星期盡量抽2至3天作為Green day,當天每餐必須吃大份量蔬菜,讓身體和腸胃調適也是保養法則! 

成為 CosMart 會員,儲積分可換領專屬優惠

Coffee的保養習慣:減少熬夜次數

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

Coffee 分享早前老公工幹一個月的日子普遍比較早睡,連媽媽都感受到她那時容光煥發,就意識到睡眠對保養有多重要!Coffee:「自從做媽咪之後好需要me time,我都知道好難做到日日早睡,但最好每星期有一半時間可以12點前睡覺啦!」 

Coffee的護髮習慣:7年沒有染頭髮

Coffee林芊妤分享10個30+必學保養習慣|7年不染髮後的驚人發現

一直留著長髮的Coffee說:「大約6/7年前男友(現任丈夫)說我黑髮更好看,結果一年沒有染過頭髮,更發現頭髮打結問題大大減少,髮尾也不會很乾和開叉,連護髮素都不用了,自那時開始就沒有染髮了,至今已經7年!」此外,Coffee也會吃各種supplement如維他命B雜等保養頭髮。 

相關影片
MORE FROM
想知編輯實試各款美妝品評價?訂閱Cosmopolitan電子報!
提交

感謝閣下訂閱Cosmo電子報。
閣下將收到一封電郵確認,謝謝支持!

閣下已註冊Cosmo電子報,請按下註冊電郵上的連結,以激活閣下的帳號。
如果未收到註冊電郵,請按此重發。

閣下已曾註冊Cosmo電子報,請前往設定更改閣下的訂閱選擇。

據系統顯示,閣下為CosMart會員;如想訂閱Cosmo電子報,請前往CosMart後台設定 - 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。

LOAD MORE