
秦嵐在內地電視劇《延禧攻略》中飾演富察皇后,播出之後就因為凍齡外表引起熱話,她的肌膚及身材保養秘訣也是網民關注的話題。

秦嵐凍齡攻略1:每天喝2000ml水
秦嵐養成凍齡肌的第一個秘訣就是不停喝水,她認為養出水嫩肌膚就是要靠補充水分,她每天都會喝起碼2公升的水,亦會多吃水果以補充水分及各種維他命。秦嵐每天早上都會用燕麥、蘋果、香蕉、檸檬汁做成smoothie飲用,補充營養同時幫助排毒。

秦嵐凍齡攻略2:每晚敷面膜養出美肌
秦嵐屬於乾性肌膚,加上北京天氣乾燥,又要經常熬夜拍戲,因此她很注重肌膚保濕。上妝前會先用保濕面霜按摩全臉,使皮膚更易上妝;睡前則會厚敷晚霜當成睡眠面膜。而日常工作時更會隨時準備面膜,只要感覺乾燥便立即補水。

秦嵐凍齡攻略3:自家製瘦身湯
秦嵐的姣好身材同樣令人羨慕,她曾經推薦自家瘦身湯的製作方法,可以幫助體內循環變好,對修身亦有效。
先將雞胸骨煮熟,之後將人參鬚、竹筍一起放入鍋中,滾起後再放入10両蛤蜊就完成。

另外,秦嵐亦強調飲食習慣,每天都要進食三餐正餐,而且每餐只吃7分飽,加上要慢慢咀嚼,這樣更容易有飽足感,不會過量進食。