feature

楊丞琳變老感焦慮!即check皮膚初老症狀及成因+預防貼士|出現多過3項就是未老先衰!

楊丞琳變老感焦慮!即check皮膚初老症狀及成因+預防貼士|出現多過3項就是未老先衰!

常言道:皮膚護理愈早開始愈好,尤其是抗衰老保養,應該在30歲前就開始,否則容易出現未老先衰的初老皮膚問題。連不老女星楊丞琳最近都因意識到自己身體內部的衰老而感到焦慮,各位平凡女生又該如何自處呢?立即自我驗測以下6個初老症狀,究竟中了幾多個?趁早了解初老皮膚成因並做好抗衰老保養,對抗皮膚初老症,預防肌齡比實際年齡更衰老的情況,讓皮膚保持凍齡。

by CN, edited by Moe Kwok

剛滿38歲的台灣不老女星楊丞琳,一向凍齡有術,經常拍大頭照都見到她的皮膚細緻白嫩

剛滿38歲的台灣不老女星楊丞琳,一向凍齡有術,經常拍大頭照都見到她的皮膚細緻白嫩,完全沒有老態,令人羨慕。可是近日楊丞琳竟發文表示,意識到自己身體內部的衰老,覺得非常地焦慮,引起不少女粉絲的共鳴!

楊丞琳寫道:「我不是個害怕變老的人

楊丞琳寫道:「我不是個害怕變老的人
但是當身體出現了滯留狀態時
我其實也會覺得非常地焦慮
像是
減肥用一樣的方式
但瘦的速度比以前慢了
或是
熬夜過後要花更多時間才能恢復體力
這讓我意識到自己身體內部的衰老
所以我必須提醒自己
要吃得更健康 要運動更勤快 要早點上床睡覺
然而 我無法每天都做到
尤其工作在外
飲食無法控制 沒有時間運動 熬夜更是日常
那我到底要如何對抗年齡帶給我的這些變化呢?
我還在摸索中
你們也有一樣的困擾嗎?」

想愈吃愈年青,輕鬆凍齡?立即睇:抗氧化食物12大排名

不少女生留言,大有同感,有些人更指出25歲已有衰老的感覺,好不誇張!

不少女生留言,大有同感,有些人更指出25歲已有衰老的感覺,好不誇張!留言中也發現不少抗老良方:「要吃好、睡飽!能站就不坐,能坐就不躺!」、「發現多喝水,然後睡眠很重要」、「這個時候work-life balance真的很重要!」等,也有過來人說變老改變不了,只好努力讓它慢一點!

其實看楊丞琳的外貌,還是那樣白滑緊緻,膚質飽滿又有光澤,離衰老還有好大一段距離呢!

其實看楊丞琳的外貌,還是那樣白滑緊緻,膚質飽滿又有光澤,離衰老還有好大一段距離呢!不過,每個人的皮膚衰老速度都不同,不妨看看以下皮膚初老成因,再自我檢視一下皮膚初老症狀有多少,再做對策吧!

初老皮膚是甚麼?

初老皮膚是甚麼?

一般來說,老年斑、皺紋、皮膚下垂、鬆弛等衰老跡像會在大約開始40歲或40歲以後出現,稱為「皮膚初老」階段,但如果初老情況在35歲之前出現,就屬於過早衰老,不少研究指出,皮膚白皙的人會比較大機會出現初老情況,以下是幾個導致初老皮膚的主要成因。

初老皮膚成因1:年齡增長

初老皮膚成因1:年齡增長

年輕肌膚之所以比較飽滿有彈性,其中一個原因是因為年輕皮膚比起老化皮膚包含更多脂肪,隨著年齡增長,皮膚底層的脂肪組織會逐年減少,缺少脂肪組織支撐,皮膚看起來便會較薄及出現下垂情況。同時,皮膚中的膠原蛋白及彈性纖維亦會也隨著年紀而逐漸減少,細胞更新亦會減緩,令皮膚變得欠缺彈性及出現皺紋。

初老皮膚成因2:長年累月的日曬

初老皮膚成因2:長年累月的日曬

紫外線一向是皮膚的最大敵人,長時間的日曬會為皮膚造成嚴重的傷害,亦稱為「光老化」,紫外線中的UVA(長波紫外線)會破壞皮膚內部的膠原蛋白纖維及彈性蛋白,令皮膚欠缺彈性,而UVB(中波紫外線)則會令肌膚產生斑點及變得黯沉,如果長時間在陽光下曝曬,又或者平日沒有做好防曬護理,都會加速皮膚衰老的情況。

初老皮膚成因3:過度疲勞與壓力

初老皮膚成因3:過度疲勞與壓力

生活習慣及情緒會直接影響皮膚質素,經常熬夜、睡眠不足、又或是生活壓力大,都會降低皮膚的調節能力,也容易被破壞角質代謝機制,令皮膚顯得疲倦、缺水及欠缺彈性,同時導致黑色素沉澱、加深膚色,甚至形成色斑。

另外,如果經常使用電腦、手機或電視等,都容易令皮膚受到輻射和藍光而變得衰老。

自我檢測:多於3項有可能已踏入初老

皮膚初老症狀

了解完初老皮膚的成因後,是時候檢測一下自己有沒有出現皮膚初老症狀,如果你有多於3項症狀,就要及早護理皮膚。

成為 CosMart 會員,儲積分可換領專屬優惠

皮膚初老症狀1:皮膚乾燥

皮膚初老症狀1:皮膚乾燥

脹卜卜的飽滿皮膚逐漸消失不見?保濕產品吸收得很快、皮膚很影變得乾燥及出現脫皮情況?這絕對是明顯的皮膚初老症狀。

最外層的皮膚稱為角質層,有幫助皮膚保持適量含水量的作用,但在皮膚老化過程中,容易出現水油不平衡的情況,皮膚水含量降低,令皮膚乾燥缺水,甚至出現緊繃或脫皮的問題。建議多吃蔬果、多喝水,以及使用具深層補濕功效產品改善皮膚乾燥問題。

皮膚初老症狀2:皮膚出現啡色斑點

另一個最常見的皮膚初老症狀,就是皮膚開始出現啡色斑點,而且不只出

另一個最常見的皮膚初老症狀,就是皮膚開始出現啡色斑點,而且不只出現在面部,更會出現在手腳及胸前位置,初時比較淺色,但色調會逐漸會加深,而範圍亦會變大。

這些啡色斑點被稱為「老年斑」,主要是因為過度日曬和正常的衰老過程所致,所以必需要做好防曬保護,否則色班出現後便難以消除。

皮膚初老症狀3:面上出現細紋、皺紋

皮膚初老症狀3:面上出現細紋、皺紋

出現皺紋是皮膚衰老的必然現像,一般來說,皺紋會在40歲開始出現,如果你在40歲便出現細紋或皺紋,就代表你的皮膚提早出現了初老症狀。

額頭、眼周及虎口位置的肌肉活動比較頻繁,所以較容易出現細紋皺紋,如果你是表情多多的女生便要多加留意了。

皮膚初老症狀4:皮膚欠彈性、出現凹痕

皮膚初老症狀4:皮膚欠彈性、出現凹痕

膠原蛋白是令皮膚保找彈性的元素,但踏入30歲後,皮膚會減慢生產膠原蛋白的速度,令皮膚欠缺彈性,同時容易出現凹痕。同時,膠原蛋白流失亦會令毛孔變得粗大,令膚質明顯變差。

膠原蛋白怎樣吃才最有效?立即睇:膠原蛋白粉7大推薦 

皮膚初老症狀5:水腫

皮膚初老症狀5:水腫

代謝能力會隨着年齡增長而減慢,使水份囤積於體內難以排走,又或者攝取過量的鹽、少運動、過度減肥或睡眠不足得,都會導致循環不良,從而面部出現水腫情況。

皮膚初老症狀6:嘴唇皮膚變薄

皮膚初老症狀6:嘴唇皮膚變薄

同樣是由於膠原蛋白生產減慢,而導致嘴唇皮膚變薄變乾,甚至在唇上出現垂直線條,塗唇膏時色素容易攝在紋理內,所以別忘記時常塗潤唇膏滋潤雙唇。

抗衰老護膚品推介:

EVAGARDEN 海魚子醬精華面霜 $726 SHOP NOW

EVAGARDEN 海魚子醬精華面霜 $726

意大利品牌EVAGARDEN將海魚子醬與大米蛋白完美結合,創造了一種強化表皮最深層的提取物。這植物幹細胞能刺激膠原蛋白和彈性蛋白的形成,滋潤和緊緻肌膚,防止皮膚過早老化,恢復到原來的彈性和亮度, 看起來更年輕。

EVAGARDEN 海魚子醬精華面霜
EVAGARDEN

海魚子醬精華面霜
$726.00

按此購買
成為 CosMart 會員,儲積分可換領專屬優惠
Wildsmith Skin Active Repair Copper Peptide Cream $980 SHOP NOW

Wildsmith Skin Active Repair Copper Peptide Cream $980

經過臨床驗證,這保濕霜擁有強大的銅肽成分,有助加強膠原蛋白和彈性蛋白纖維的密度及防禦能力,以延緩肌膚老化,令肌膚支撐保持有力量的狀態,解決皮膚暗沉、無光澤、缺乏飽滿度和緊緻度等問題。

Wildsmith Skin Active Repair Copper Peptide Cream 50ml
Wildsmith Skin

Active Repair Copper Peptide Cream
$980.00

按此購買
Kate Benji Younger Me Stem Cell Elixir Serum 年輕幹細胞精華油 $670/30ml

Kate Benji Younger Me Stem Cell Elixir Serum 年輕幹細胞精華油 $670/30ml

法國品牌,這精華油獲譽為「瓶中肉毒桿菌」,具即時抗皺效果!配方含豐富六肽、多酚和水解藻類提取物,配合來自巴西的莓果油精油、山茶花、荷荷巴油、杏油和琥珀提取物,可喚醒細胞,強效抗氧化,無需動刀,即也能為瞬間提升和緊緻肌膚。  

Elizabeth Arden升級版時空彈力緊容防曬日霜 $780

Elizabeth Arden升級版時空彈力緊容防曬日霜 $780

堪稱「抗地心吸力霜」,助肌膚對抗地心吸力、提拉肌膚,塑造緊緻金三角輪廓,阻止肌膚出現歲月痕跡。升級配方的防曬日霜均増添 5倍分子釘和及蘊含5大活肌成份,配合 3D FIT 技術:秒收緊、深補水、提輪廓,高效強化肌膚屏障,趕走初老跡象。

La Estephe 極地雪藻極致臻顏賦活日霜 $588

La Estephe 極地雪藻極致臻顏賦活日霜 $588

為混合和油性肌訂制,質地清爽。藴含在極端環境下也能強橫生存的雪海藻,具強大抗氧功效,從根源精準抵禦初老,修護屏障並強韌肌底。100% 純天然植物來源的瑞士PENTAVITIN®鎖水磁石,能即時為肌膚提供深層持久保濕效果,搭配由瑞士阿爾卑斯山7種植物揉合而成的全方位亮白複合物,令肌膚晶瑩剔透。

相關影片
強韌肌底、急救脆弱膚質|主編分享La Mer神級修護精華+3大隱藏用法
La Mer The Concentrate極緻修護精華多年來之所以好評不斷,因為當中的高濃縮修護配方有效紓緩、穩定及鞏固肌膚屏障,日常使用不但能強韌膚質、減少敏感,更拯救了無數個肌膚突發狀況,泛紅敏感、乾燥脫皮、皮膚痕癢都難不到它。 除了當作日常護理使用,可能更有你意想不到的隱藏用法! 隱藏用法1️⃣:暗瘡肌救星、減淡暗瘡印如果你一直備受暗瘡困擾,這支神級精華的的活膚成分可以加速肌膚修復及癒合,改善暗瘡紅腫情況。早晚在暗瘡印位置塗上厚厚一層,更可加快減淡暗瘡印,極速拯救 「爛面」!精華的性質非常溫和,不致暗瘡粉刺,敏感肌膚絕對可以放心使用。 隱藏用法2️⃣:醫美療程前、後使用不少女士都有定期做美容療程的習慣,可知道在療程前已需特別護理?在進行激光、果酸類等刺激性療程前,先使用La Mer The Concentrate極緻修護精華,可以鞏固肌膚屏障及加強防禦力,大大減低療程後可能產生的副作用如泛紅、脫皮;在療程後皮膚特別脆弱缺水、精華亦可修復受損屏障,幫肌膚密集修護,極速回復至健康、光澤細緻狀態,提升療程效果,縮短修復期,可以說是醫美療程的最佳拍檔。 隱藏用法3️⃣: 曬後修復、急救燙傷無論是夏天進行戶外活動後,肌膚曬傷出現紅印、或是意外燙傷作急救降紅用,在患處厚敷上精華,都有極速紓緩泛紅、痛楚效果。精華強效的修復功效連疤痕都適用,期間密集使用,減低留疤機會!
MORE FROM
想知編輯實試各款美妝品評價?訂閱Cosmopolitan電子報!
提交

感謝閣下訂閱Cosmo電子報。
閣下將收到一封電郵確認,謝謝支持!

閣下已註冊Cosmo電子報,請按下註冊電郵上的連結,以激活閣下的帳號。
如果未收到註冊電郵,請按此重發。

閣下已曾註冊Cosmo電子報,請前往設定更改閣下的訂閱選擇。

據系統顯示,閣下為CosMart會員;如想訂閱Cosmo電子報,請前往CosMart後台設定 - 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。

LOAD MORE