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40歲孫藝珍親證懷孕|凍齡護膚秘訣公開|塑身減肥靠TRX和禪柔運動

40歲孫藝珍親證懷孕|凍齡護膚秘訣公開|塑身減肥靠TRX和禪柔運動

韓星孫藝珍與玄彬的世紀婚禮於2022年3月31日首爾圓滿舉行,今年40歲的孫藝珍(Son Ye Jin、손언진)6月27日在IG宣布懷孕,文字間流露出滿滿幸福感!入行超過20年的孫藝珍外貌身形均保留著少女味,立即參考她的凍齡護膚及瘦身秘訣! 


40歲孫藝珍親證懷孕|凍齡護膚秘訣公開|塑身減肥靠TRX和禪柔運動

5月份,孫藝珍在IG分享最新照片,眼利的fans已留意到穿上白色連身裙的孫藝珍疑似肚突突。 

孫藝珍親證懷孕

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6月27日孫藝珍在IG親證懷孕的消息,貼出以上圖片留言說:「今天,我想和大家分享一些謹慎而快樂的消息。新生命來到了我們身邊..🤗」 

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現年40歲的孫藝珍對於自己懷孕感到既驚又喜,在網絡跟fans分享初孕感受:「我仍然很困惑,但我每天都在焦慮和興奮中感受著自己身體的變化。我很感恩,也非常小心翼翼,因為還不能告訴身邊的人。」 

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孫藝珍:「我們會好好保護這個小生命。希望大家都身體健康,照顧好生命中需要我們保護的東西..🙏」 

年初宣布結婚

韓劇《三十九》開播40歲準新娘孫藝珍凍齡護膚秘訣 塑身減肥靠TRX和禪柔 Netflix 三十九 39

2月10日,孫藝珍和玄彬一起在IG宣布將結婚成為夫妻,孫藝珍說:「我找到能和我共度餘生的人了。」幸福滿瀉;期後經理人公司發出公告指兩人將於3月在首爾舉行婚禮,但由於新冠疫情,加上雙方父母也同意在安靜的環境下舉行,所以婚禮以非公開形式進行。 

玄彬孫藝珍結婚|40歲新娘孫藝珍凍齡護膚秘訣 塑身減肥靠TRX和禪柔運

玄彬和孫藝珍的世紀婚禮定於2022年3月31日舉行,當天早上流出婚禮的請帖,成為全亞洲關注的喜事! 

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隨後玄彬和孫藝珍的經理人公司發出兩張二人在婚禮上的照片,註冊儀式於戶外花園舉行,以粉色玫瑰佈置為主,場面浪漫!

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據韓國媒體報導,孫藝珍在儀式期間有感動落淚,身旁的玄彬一邊細心安慰,二人甜蜜非常,恭喜恭喜!

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孫藝珍在婚禮上換上多套婚紗,其中這一襲婚裙是Valentino的作品,完美展示她Fit爆的身鍛!

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孫藝珍Netflix韓劇《三十九》

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今年2月孫藝珍主演的韓劇《三十九》亦在Netflix開播,劇情探討3位好閨蜜在邁入40歲的階段,在友情、愛情和生活上將會面對的事情;故事講述40歲生日前夕,生活上出現了重大轉變,看看她們如何面對與心愛的人生離死別。 

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孫藝珍指看《三十九》劇本時,已覺得角色不但年齡與自己相近,也一樣喜歡打高爾夫球,笑說若不演出這個角色良心也過不去! 

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2003年只有21歲的孫藝珍出演《假如愛有天意》而為人熟悉,入行20年演出過多部代表作,早已是韓國頂級女演員,加上2020年《愛的迫降》熱播,女神再度吸粉無難度。 

孫藝珍護膚秘訣:毛巾熱敷法

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孫藝珍曾透露習慣每天卸妝後,先用熱毛巾敷臉,打開毛孔同時軟化角質,這樣做才能徹底清潔毛孔內的髒污,長期讓毛孔暢通,才不會長粉刺痘痘。 

孫藝珍護膚秘訣:濕敷化妝水

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孫藝珍指平日在雪櫃會常備浸滿化妝水的化妝棉片,用熱毛巾敷面過後立即敷上冰涼的化妝水棉片,好讓毛孔立即收細和緊緻,後續塗護膚品也更吸收。

孫藝珍護膚秘訣:愛用抗氧化精華

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凍齡女神早知道抗衰老的關鍵就是抗氧化!孫藝珍曾在訪問中透露喜歡以檸檬水洗面,皆因檸檬富含維他命C,對肌膚美白和抗衰老有極大幫助,所以護膚品也會選用富含維他命C的精華液,重點抗氧化。她早前在IG也分享過她一直使用SkinCeuticals的濃縮維他命C E Ferulic精華,絕對是真實用家!

濃縮維他命C E Ferulic精華是SkinCeuticals皇牌抗氧化精華,採用專利醫學抗氧配方,能抵禦自由基帶來的氧化侵害,刺激膠原蛋白合成,顯著改善皺紋和色斑,全面提升肌膚光澤和緊緻度。

 

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孫藝珍護膚秘訣:面部穴位按摩

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孫藝珍也曾在節目中分享很喜歡替自己做臉部按摩,有助促進面部血液循環和改善水腫。手法是先從顴骨、眉骨,再到滑到下顎輪廓線由內而外,以及下到上的方式按摩,過程舒適效果又顯著! 

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2020年,孫藝珍在《愛的迫降》中飾演富家女尹世理一角,當中大部分戲份都以簡單清純妝髮造型上陣,完全不能想像當年女神已經38歲,加上自然流露的感情戲,令觀眾非常討好。

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孫藝珍間中也會在社交平台分享火辣泳衣照,鎖骨及手臂線條近乎完美,究竟如何做到瘦身不瘦胸呢?2018年她就在韓國真人騷節目《家師父一體》中分享一個已堅持10年的好習慣,她說:「來了這個健身室已經10年,基本上每天都來,好像是比家更常來的地方。」而在這個健身室內孫藝珍可以玩到以下幾款有助雕塑身體線條的運動。

孫藝珍減肥運動1:懸吊式阻力訓練(TRX)

韓劇《三十九》開播40歲準新娘孫藝珍凍齡護膚秘訣 塑身減肥靠TRX和禪柔運動

第一款運動是TRX(全名:Total Resistance Exercise)懸吊式阻力訓練,是利用懸吊原理透過訓練繩和自身體重的一種阻力運動,只要以不同傾斜度及動作便可訓練全身各肌肉,有助提升平衡力、協調與穩定,重點訓練核心肌群,有助燃燒脂肪、雕塑身體曲線。

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孫藝珍的導師在節目中指孫藝珍不但已玩TRX十年,更在8年前已考獲講師資格;孫藝珍即場示範TRX多個動作,每個動作也表現得遊刃有餘。

孫藝珍減肥運動:普拉提(Pilates)

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香港女士愛玩Yoga減壓瘦身,但韓國近年愈來愈多女士更愛玩Pilates,除了孫藝珍連Blackpink的Jennie也是Pilates好手呢! 

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普拉提其實有分很多種類,如最基本的墊上普拉提,也有孫藝珍和Jennie愛玩的這種是普拉提器械(Pilates Allegro Reformer)。Pilates最主要是訓練腹部肌肉,所它可強化腹部核心肌肉,同時鍛練腿部與背部的柔軟度及曲線,特別適合不太好動又想塑身的女士。

孫藝珍減肥運動:禪柔運動(Gyrotonic)

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第三款運動名叫「禪柔運動」,需要配合一台看似複雜的器械,以一連串優美又流暢的伸展動作,可同時鍛練全身肌肉及關節,早前也介紹過現年50歲的彭羚也迷上這運動,更在家添置這台器械呢! 

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孫藝珍在節目中說:「禪柔運動比Pilates更著重每節脊椎的運動,基本上由腳掌以上的全身肌肉也要用力,不只是轉動這台器械那麼簡單。」

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禪柔運動可以強化肌肉群組同時伸展全身,從而改善身體協調性,紓緩各種身體痛症及矯正姿勢。

孫藝珍 @《家師父一體》節目重溫

女神保持身形的秘訣,要學起來呢!  

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