美白方法｜黑肉底女星都吃美白食物｜20款好用美白產品推薦

如何得悉自己原來的膚色可以美白到幾盡？其中一個方法就是觀察手臂或大腿內側這些平日比較難直接接觸紫外線的部位，那個位置的膚色差不多就是你最原本的膚色，也是美白的極限了。 而天生黑肉底的人，是因為體內黑色素較活躍而且容易沉澱，除了遺傳因素之外，也與飲食習慣、日常生活、環境、内分泌和情緒等有關。

以為Angelababy的膚色一直以來都這麼白？原來她全靠後天努力。Angelababy出道早期皮膚偏黑，與現在的她判若兩人，她不時會在社交平台上分享美白方法，其中一個就是每星期去角質。定期去角質有助皮膚更新，避免角質層積聚令膚色暗啞，更有助後續護膚品吸收；若要出席大型頒獎典禮，Baby更會連續敷美白面膜（不建議敏感皮膚用這方法～），讓皮膚保持水潤亮澤的狀態。

因在《我的少女時代》電影中飾演林真心一角而人氣急升的台灣女星宋芸樺，本身因為愛運動所以特別容易曬黑，一直以來都偏向健康膚色。女明星天生黑肉底上鏡時比較「蝕底」，不幸要站在皮膚白滑的女星旁邊，整個人容易顯得憔悴無神。為了美白，吃鹽酥雞時愛配九層塔的宋芸樺也坦言要忍痛戒口。

其實最簡單的美白方法，就是減少進食會讓肌膚變黑，富含銅等金屬元素的感光性食物，如九層塔、生菜、芹菜、芫荽、紅蘿蔔、木瓜、薯仔、動物內臟等（但不等於一點也不能吃啦，只是避免大量攝取）。雖然亦有說法是想美白就不能飲咖啡，但其實並沒有科學根據，而且咖啡中含有抗氧化物「綠原酸」，具有抗氧化和抑制黑色素增生功效。

與其嘗試昂貴又具一定風險的美白方法，不如由飲食入手，多吃一點有助美白的食物。立即看10大美白食物排行榜，對身體有益又較安全，大家不妨試試。

小時候未有護膚意識，長時間與陽光玩遊戲，自然容易曬黑。長大後的周子瑜除了勤護膚、做好防曬步驟之外（這個已經是美白的最基本守則）、更堅持每日花上30分鐘競走和嚴格控制飲食（戒糖和煎炸食物）。

別以為這些日積月累的習慣對美白沒有幫助，透過運動加速新陳代謝，再加上謝絕加工糖分和油脂，有效塑身之餘，更可令皮膚變得更明亮，氣色顯得更紅潤。

Yuri經常在節目上分享護膚心得，為了提亮膚色，她偏好用檸檬水作為美白方法，曾示範自家製檸檬碳酸水作日常飲料；她又會在塗抹精華時混入維他命C粉末，堅持一段日子已看到肌膚出現明顯分別。

美白前要知！必讀4大抗氧化好處

美白本就需要堅持與決心，要白得徹底真的要有恆心做好防曬和改善飲食習慣，如果只堅持了幾天就覺得沒有美白效果而想放棄的話，那美白之路永遠也只是遙遙無期。編輯本人的膚色也屬於偏黃、極易曬黑但又很難白回來的類型，雖然不奢望有一天皮膚可以變成白皙膚色，但也想改善蠟黃暗啞問題，因為提亮膚色後，整個人看起來更顯精神年輕。個人試用過含維他命C的美白方法、提亮產品、美白面霜等，以下這些就是心水推介。

全新推出的魚子晳白緊緻精華凝露，蘊含品牌的皇牌瑞士黃金魚子精華，再糅合首次研發的淨白亮光分子Lumidose，備有強效的亮白效果，更能在肌膚發揮三大功效：深層補水、緊緻輪廓及輕柔去角質，柔滑細嫩的膚質能反射出肌膚自身光感，散發透亮光芒。

作為Six Gldn的皇牌產品，這瓶精華液除了蘊含上述提及的牛蒡、人參及當歸等成分外，也包含科研成分如植物幹細胞技術、透明質酸及補骨脂酚等。植物幹細胞技術能促進肌膚的膠原蛋白再生，令肌膚重拾緊緻。透明質酸能即時強效補水，讓肌膚呈現「飲飽水」狀態。補骨脂酚則是視黃醇（維他命A的一種）的天然替代品，能助皮膚細胞更新及撫平皺紋。

編輯試用後覺得它的質地很易吸收，而且絕無黏膩感覺。味道清新舒服，嗅不到任何人工香料的味道。輕輕塗上皮膚後，彷彿形成一層天然保護膜，滋潤編輯脆弱的肌膚。

若你對美白保養有一定的追求，八白散便可以讓你「白過七子白」！成分包括白蘞、白芨、白芍、白芷、白蒺藜、白附子、白茯苓等，有助調整膚色、幫皮膚美白，用後肌膚亮白幼嫩！

使用時，你可以先取大約10克（按面部大細而調整）面膜粉，以約1:1比例逐少加水攪拌至稠糊狀上面，待面膜剩3成乾（5-10分鐘）即可用水沖淨。

全新雪凝亮白淨透乳霜蘊含93%天然成分，糅合升級配方雪絨花、日本當歸根萃取、鋅、專利冰島冰川水及維他命C等強大亮白成分，有效擊退色斑，用後膚質更細滑、膚色更均勻淨白。

以「雙注氧美白」科硏技術糅合桃金孃萃取、西印度櫻桃籽萃取、維他命C衍生物及多種高效抗斑亮肌植物成分，能深入肌膚細胞注氧同時提升細胞活力，亮肌同時兼具保濕力。

全新升級版黑鑽奢華極緻黑白面膜以95%天然珍稀成分如黑能精萃Black Sap
TM和夜光藻調配而成，有助修復受損細胞、抗菌消炎及亮白膚色，柔潤細膩的乳霜質地令人一試愛上。

建議一星期使用3至4次，啫喱狀質地含有微細顆粒，在臉上輕輕打圈按摩能溫和潔淨肌膚，潔面同時去除老廢角質及污垢，使膚色回復均勻明亮。

凝膠狀質感輕盈潤澤，上臉後沒有黏漉不適感，當中的細胞感應重啟技術能於晚上的黃金美容時間修復日間對肌膚造成的傷害，重煥肌膚亮澤光芒。

系列獲得日本「醫藥部外品」認証，其功效及安全性均得到肯定，從根源對付黑色素，配合量膚定制的過程，經過肌膚評測，針對黑色素的不同成因，提供針對性的美白方案。主要成分傳明酸(Tranexamic Acid)，能雙重截擊黑色素，抑制纖溶酶的活性，從根源杜絕黑色素形成；同步阻截黑色素被運送至肌膚表層，層層防護，可改善偏黃暗沉、膚色不均等問題，同時防止色斑和雀斑形成。

配方溫和的美白精華，以專利美白成分4MSK、DM Optimizer、升級版JM 複合物 III及地黃根精華等針對5大阻礙肌膚透白元素，追擊黑色素，阻截囤積及形成，全面均勻膚色並改善整體透明感。

糅合白松露精華及多種高活性因子：矽醇、羥脯氨酸、左旋維C等，全方位對抗環境、生活所造成的肌膚老化，對於抑制黑色素形成、均勻及提亮膚色有顯著效果。

專利技術穩定維他命C，配合專利亮白成分Melasolv^TM，針對因環境及光害造成的色斑問題，主力針對色斑和痘印，更能清除超微細隱藏色斑及均勻膚色。美白之餘亦高效補濕，為肌膚築起屏障，抵禦藍光傷害，keep住健康透亮的膚質。