所謂「女人唔補好易老」，想要keep住童顏凍齡，抗衰老、抗氧化這回事絕不可以忽視。當然，擁有貴價護膚品的加持，肌膚保養的確簡單很多，但其實從中醫角度，當五臟開始虛損，便會導致皮膚老化，因此衰老的先兆往往首先在皮膚上反映出來。中醫駐顏之術，不只是針對護理肌膚，而更會著重調養五臟，方可達到真正的抗衰老作用。
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內服中藥調理體質
以中藥調理體質改善身體狀況，是最有效的護理方法。《紅樓夢》中寫道林黛玉長期內服人參養榮丸補養身子，成為養顏名方，鍳於黛玉的素虛體質，人參養榮丸能做到對症治療，發揮了養血美顏之效。很多時候我們會遍尋養顏秘方，但是中醫講求的是辨證論治，對證下藥，而非偏方偏藥，因此請緊記了解清楚自己的體質為首要，胡亂服藥只會適得其反。最好的方法應是諮詢中醫師的意思，正確服食適合的方藥。
穴位淋巴按摩
穴位按摩可以打通氣血運行的通道，讓有用的營養送到體表，滋養皮膚。穴位按摩是通過體表特定的位置，刺激五臟六腑的經絡，內能調節臟腑，外能鼓動氣血，令皮膚紅潤好看。迎香穴能改善面部血液循環；養老穴能溫養面肌，改善膚色；太溪穴是腎經的原穴，大補元氣之餘又可消除水腫；四白穴大，有美白作用，同時能淡化黑眼圈。按摩方法是用食指的指腹由輕至重手法垂直按壓，約1分鐘，促使潤澤肌膚。
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着重防曬護理
防曬避邪、護肺健膚，減少紫外線對皮膚的傷害，以避急速老化。《洞天奧旨》曰：“日曬瘡，乃夏天曝烈之日曝而成者也，必先疼而後破，乃外熱所傷，非內熱所損也。”在中醫角度，肺主皮毛，強烈的日光是一種外毒熱邪，首先傷肺，繼而皮膚失去津液。《靈樞》曰：“肺氣弗營，則皮毛焦，皮毛焦則津液去，津液去則皮枯毛折。”在烈日的環境下，除了搽防曬和補充水分外，也要潤肺保液，簡單直接的方法是百合泡水代茶。
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擦面增強血液循環
頻密擦面，至古以來是一種延壽抗老之良方。不是隨意的亂擦就能延緩衰老，中醫有套嚴謹的方法，其中的一種擦法由藥王孫思邈著作所記載，《千金翼方》曰：“摩掌令熱以摩面，從上向下二七過，去皯氣，令人面有光，又令人勝風寒時氣，寒熱頭痛，百病皆除。” 每日堅持擦面，用兩手掌從上向下摩擦面部皮膚，每個地方14次，擦至紅潤微熱就能夠榮華面色。
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