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31歲Coffee樂觀面對流產|曾患子宮頸癌望可追B女|公開產後修身秘訣

31歲Coffee樂觀面對流產|曾患子宮頸癌望可追B女|公開產後修身秘訣

現年31歲的Coffee林芊妤最近剛發現懷孕不久,卻自然流產了,她在家靜休了兩天便安頓好心情,在社交媒體分享這件事,希望跟更多同路人一同互勉,一眾圈中好友和粉絲亦送上慰問。Coffee於2018年誕下囝囝伯伯(翟德彥),當時COSMO跟她做了一次產後專訪,她說:「沒有想過那麼快!」,更提到自己曾患子宮頸癌的經歷和產後修身秘訣!  


經歷流產 心情如坐過山車

31歲Coffee樂觀面對流產|曾患子宮頸癌望可追B女|公開產後修身秘訣

Coffee 表示聽過不少女生跟她分享流產的事,這次自己經歷才真切體會到心情有多起伏。Coffee:「這幾天一直在腹部陣痛和流血中度過,剛發現懷孕不久就自然流產了,之前一直有很多女生跟我分享,這次自己也真的明白了,感覺有點像玩過山車,因為有期待所以會失落,在家裏靜休了兩天,主要是真的痛而且有點累。」

約3成懷孕個案最終流產

31歲Coffee樂觀面對流產|曾患子宮頸癌望可追B女|公開產後修身秘訣

Coffee想透過自己的經歷,告訴所有曾經不幸流產的媽媽,這只是個不快的經歷,但並不一定影響以後的懷孕機會,也不代表自己做錯了什麼。

31歲Coffee樂觀面對流產|曾患子宮頸癌望可追B女|公開產後修身秘訣

Coffee說:「很多女生都會把責任放自己身上,因為吃了什麼因為做了些什麼,久久不能釋懷甚至有陰影,但醫生也說明流產其實很常見,流產不一定就是人的錯,很多時候都是找不到原因,大約有30%的懷孕會以自然流產作為結束,也許胚胎根本一開始就不健康,或者染色體出了問題,所以身體自動將胚胎排走,所以也請別太自責,要知道健康的心理質素,身邊的人給予的支持和鼓勵,對於再次成功懷孕也是很重要的,勇敢面對才值得擁有將來,繼續保持身體健康心境開朗,我們一起再努力試試吧!」 

更珍惜與兒子一起的時光

31歲Coffee樂觀面對流產|曾患子宮頸癌望可追B女|公開產後修身秘訣

流產這件事令Coffee學懂更珍惜兒子的存在:「因為成為媽媽的過程,是真的需要過五關斬六仗,媽媽們都是最捧的!而生活有時就是會讓我們摔一跤,這都是不能控制的,但我們能控制用什麼心態去消化,也不必裝作沒事,快樂不快樂都一種情緒,這只是生活中發生過的小事,反正過了就會好,俗語有話上天自有安排。這時更應該留意身邊的快樂事,然後慢慢就會感覺到力量回來了,也要好好陪兒子去玩。」

專注家庭 不再追演員夢

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Coffee早前又透露有電影想找她做女主角,而且角色很正面,但最後她還是推卻了。她說:「如果是以前的我肯定會開心到失眠,但這已是我曾經的夢想。這件事也說明了一點,其實人生每件事也講求Timing,Right timing & right thing,不同的階段有不同的追求,而人生也充滿着取捨,但在取捨的過程中,我們才會清楚自己真正渴求的,人生太短不要讓自己太糾結。」

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Coffee 現在只想做好瑜伽老師這個角色,還有經營好自己創辦的品牌,也希望留多一點時間跟兒子一起成長。 

曾患子宮頸癌以為生B機會低

專訪Coffee從子宮頸癌到成功生B的經歷!公開產後修身秘訣 望明年再追B

Coffee林芊妤曾是電視台演員,為了拍劇經常捱更抵夜,缺少休息時間,更莫說做運動了。「以前成日捱夜唔瞓覺,試過連續工作3至4日才睡一次,以前更沒有做運動的習慣。直至有一次拍劇中途突然出血,才知道子宮頸病變,即初期的子宮頸癌,當時要即做手術切除壞死部分,手術後醫生建議要躺床休息一個月,但當時年少輕狂只休息了幾天。這經歷加上有家族遺傳病歷,曾經都以為自己生B機會不高。」  

瑜伽改變生活模式成轉淚點

專訪Coffee從子宮頸癌到成功生B的經歷!公開產後修身秘訣 望明年再追B

當年做演員的Coffee缺休息時間,更沒有做運動的習慣。

Coffee經歷子宮頸癌,又遇上工作低潮,卻在這個時候遇上改變了人生的「瑜伽」!「大病後有一段時間很少工作,偶然下朋友叫我試下玩yoga,發現自己在這方面有點天分,當時很有衝勁地報了一個約9個月的瑜伽課,很快便當上瑜伽導師。成為瑜伽老師後除了令我日日運動之外,更改變了我的生活習慣,就如近年常常7時起床教班,晚上11時便睡覺,這也可能是容易懷孕的小貼士吧!」 

胎盤前置要開刀生B

專訪Coffee從子宮頸癌到成功生B的經歷!公開產後修身秘訣 望明年再追B

好動的Coffee又笑指,整個懷孕過程最辛苦的就是不能做運動。「我是一個好動又粗心的人,懷孕期間偶爾忍不住做些簡單運動,身邊人甚至網民都會好關心我,提醒我要小心,感覺好窩心。」 

Coffee孕期中一直有胎盤前置問題,最後亦因此而要開刀產子。「醫生說有其實胎盤前置很普遍,約有1/3孕婦都有這問題,最後醫生建議我開刀,而且都足月了,所以我寧願盡快卸貨!哈哈!」

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Coffee的產後修身秘訣

專訪Coffee從子宮頸癌到成功生B的經歷!公開產後修身秘訣 望明年再追B

「由於我是開刀生,所以坐月期間的飲食都非常清淡,都是家常簡單菜式,每餐都會有菜、魚、肉及湯,比從前的我吃得更健康。坐月過後可以開始吃補品,但都是『溫補』為主,不能太油膩,雞一定要去皮,每個星期吃2至3次補品已經好足夠,不用太多!」

產後紮肚助修身

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產前有日日運動的習慣,令Coffee產後10日已瞬即修身,但她也有進行近年不少星級媽媽都有做的紮肚療程。「其實我未紮肚前腰圍已經細了很多,紮肚師見到我都有疑惑究竟紮肚後效果會否很大。每天紮肚前紮肚師都會幫我按摩近一小時,把體內的濕毒排出再才紮肚,每日大約紮8至10小時,10日療程過後,發現盤骨及胸骨都收窄了,這是只靠運動不能做到的效果。」

學懂放慢生活節奏 望可再追B女

專訪Coffee從子宮頸癌到成功生B的經歷!公開產後修身秘訣 望明年再追B

Coffee享受現在湊B的生活,但也依舊緊張身型!Coffee說:「以前會將行程排得密密麻麻,喜歡很忙碌的生活,現在生了BB後才學識放慢腳步,整個生活節奏不同了,即使只有湊B的生活,但也覺得比從前來得實在滿足!我希望盡快生第二個小朋友,最好當然是生個女!但追第二胎前一定要把身形練回從前的水平,否則生第二胎後很難練回來,預計1個月後正式重回瑜伽訓練。」

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