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膠原蛋白飲推薦 | 10大高評骨膠原飲品|Dermacept、Fancl、Obagi、Swisse功效賣點比較

膠原蛋白飲推薦 | 10大高評骨膠原飲品|Dermacept、Fancl、Obagi、Swisse功效賣點比較

市面上的營養補充劑supplement多不勝數,其中大家對膠原蛋白飲一定不會感到陌生。膠原蛋白飲方便服用又可以補充身體所需,最重要的是可以回復皮膚彈性,難怪女士們聽到「骨膠原」三個字都趨之若騖。但到底服用骨膠原飲品是否真的如想像中有效和必要?以下資料你不能不讀!

by Apple Ng, edited by Nelly Wong, Moe Kwok

膠原蛋白(骨膠原),你需要補充嗎?

膠原蛋白飲品 骨膠原飲品

人從二十五歲開始,體內所生產的膠原蛋白(骨膠原)會續漸減少,不過,體內的膠原蛋白是否太少而需要透過骨膠原飲品或補充劑supplement去補充所需,是不能夠從驗血或其它測試中得知結果的;也就是說,身體是否不夠骨膠原,要從其它地方觀察自行判斷。皮膚失去彈性令皺紋形成、肌腱和韌帶變硬而失去靈活性、肌肉減少、因軟骨磨損而出現關節疼痛或骨關節炎等,都是缺少骨膠原的徵狀。

10大膠原蛋白飲推薦

Dermacept膠原煥顏美肌飲 $298/ 20ml x10支

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於屈臣氏及萬寧有售的Dermacept膠原煥顏美肌飲,注入雙重肌彈力,逆齡再生。配合專利成分之4大煥肌引擎(Collanet、Collaplus、 Elasrich。Elaspro),以突破性技術,高效激活真皮層,發放雙重彈滑觸感,提升皮膚彈性及緊緻狀態,令毛孔、細紋等衰老表徵不再明顯。

膠原煥顏美肌飲
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Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料 $335/盒(50ml X 10支)

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含2,600mg日本專利的三肽膠原蛋白,分子極細,極易被吸收;蘋果多酚阻截膠原蛋白老化和流失;輔酵素 Q10 為肌膚提供製造緊緻潤澤元素所須的能量,且高效抗氧化;另含維他命C、稻米精華 (含細胞間脂質)、維他命E及透明質酸等,保護膠原蛋白防禦氧化及分解,一瓶只有 30kcal,減肥飲也不礙事。 

Obagi Derma Power X Inner Lift Drink膠原飲品

Obagi Derma Power X Inner Lift Drink膠原飲品 約HKD$292/ 1盒10支

這款膠原蛋白飲中的膠原蛋白肽具有重建肌膚的彈力纖維網作用,使肌膚細胞變得豐盈飽滿,保持彈性與潤澤,令皮膚更加通透、白皙、光亮,從而有效擊退皮膚暗沉,令膚色更均勻有亮澤。

Swisse黃金膠原蛋白美肌飲 $299/ 30毫升 x 9支

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Swisse 黃金膠原蛋白美肌飲,蘊含經臨床測試的水解膠原蛋白,服用後能有助維持皮膚彈性及減少皺紋的產生。

Laneige Youth Collagen Drink 抗氧膠原飲 $930/25ml x 30pc

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一瓶5000mg的膠原蛋白萃取自魚類,微分子量更易滲透肌底,鞏固膠原結構。另萃取自韓國頂級Amorepacific集團自家綠茶園的綠茶,天然氨基酸高效抗氧,同時減壓助眠,讓肌膚把握睡眠黃金修復及促進膠原及彈力蛋白合成。

膠原蛋白飲邊隻最好最work?即睇編輯實試報告

Shiseido The Collagen膠原蛋白飲 約HKD$238/ 50ml x 10支

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資生堂膠原蛋白飲以易吸收的低分子魚骨膠原為主,同時配合能輔助美顏的杜仲葉、高麗胡蘿蔔、蓮胚芽、Amura果實萃取物、透明質酸、輔酶Q10等種成分,低分子骨膠蛋白有助促進皮膚組織中的膠原纖維生長,防止肌膚老化,減淡皺紋,提升皮膚緊緻度。

森下仁丹膠原蛋白美肌飲 $399/500ml

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森下仁丹膠原蛋白分子小,只有約2000道頓,並使用雙重水解技術,將大分子膠原蛋白水解成小分子膠原活性胜肽,提高人體吸收力;有效支撐肌膚、減淡皺紋,令肌膚緊緻亮麗
,減褪色斑及促進骨膠原形成。

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Mumo全效美白嫩肌膠原蛋白飲 $465/1盒10支

用極低分子膠原蛋白,另特別添加了海星膠質萃取、水母蛋白萃取等高效成分,持續服用可促進肌膚光滑嫩白,並提升肌膚彈性和韌性,使肌膚更緊實,肌膚回復水漾透白,展現緊緻彈性。

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Glycel Collagen Prime 10000 極緻膠原美肌飲料 $420/盒(50ml X 10支)

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含10,000mg膠原蛋白,可為身體補充膠原蛋白,提升肌膚彈性及緊緻度,同時阻止膠原蛋白流失。加上清新桃香果味,十分討好。

Pola B.A Liquid  抗糖口服液 $760(20 mL × 12支)

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添加 5000mg 膠原蛋白和透明質酸配製而成 , 富含Pola 的原創複合物「Ch-A精華 」及多種草本精華等,強效修護肌底,帶走可致肌膚老化的糖化物。

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Pola

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從平日飲食着手補充骨膠原

從平日飲食着手補充骨膠原

既然補充身體骨膠原的最佳方法是通過飲食,你一定有興趣知道哪些食物最合適。除了牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋和豆類等高蛋白質食物外,不妨試試由牛肉、雞肉或魚骨熬出來的骨湯,除了網上有大量食譜可作參考自家烹調外,市面上的有機骨湯也是不錯的選擇。

很多人都誤以為,骨膠原水平下降是衰老所致

值得一提的是,很多人都誤以為,骨膠原水平下降是衰老所致,因而急於攝取補充劑,其實骨膠原流失的原因並不一定是衰老所致,而是因飲食不均勻令身體未能製造足夠骨膠原,使人加快衰老。

身體如何製造骨膠原?

身體如何製造骨膠原?

骨膠原其實是蛋白質的一種,由不同的胺基酸所組成,除了由身體自行製造的胺基酸外,還需要進食及消化豐富蛋白質的食物,當蛋白質會被分解成胺基酸,才可以在體內重組成骨膠原,以供應皮膚、骨和肌腱等需要。

在組成骨膠原的過程中,還需要各種維他命和礦物質,特別是維他命C、鋅和銅。

此外,在組成骨膠原的過程中,還需要各種維他命和礦物質,特別是維他命C、鋅和銅。換言之,要確保身體製造足夠的骨膠原,攝取骨膠原食物至為重要。

謹記在製造骨膠原的過程中,維他命C是不可缺少的

最後,謹記在製造骨膠原的過程中,維他命C是不可缺少的,維他命C攝取不足,再多的蛋白質也不能重新組成骨膠原,所以每天進食橙、奇異果及綠葉蔬菜等蔬果就最好不過了。

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甚麼時候我才需要服用骨膠原supplement?

甚麼時候我才需要服用骨膠原supplement?

或許你會問:既然平日飲食也可以得到骨膠原,那豈不是沒有服用膠原蛋白飲或骨膠原補充劑的必要?那又不一定,因為當消化系統功能減低時,即使進食大量高蛋白質食物,也未能把食物消化再分解成胺基酸,這時候就可以透過進食骨膠原supplement補充所需。謹記同時配合維他命C一起服用,更有效地製造骨膠原。

所以說,健康飲食加上膠原蛋白飲或骨膠原supplement,只要能好好配合使用,不盲目倚靠supplement,才可以達到最佳效果。

怎樣預防骨膠原流失?

骨膠原supplement可回復皮膚彈性?骨膠原飲品或補充劑真的有效嗎?

就如早前所說,很多人因生活習慣導致骨膠原流失,使衰老現象提早出現。其中吸煙屬骨膠原頭號敵人,會破壞和令骨膠原大量流失,即使你進食更多的骨膠原也無補於事。此外,日曬同樣會破壞骨膠原,更會令皮膚提早出現衰老現象,謹記做足防曬措施,平日使用骨膠原面霜及面膜,也可保持膚質沒那麼快鬆馳和老化。

吃出彈滑肌!補充膠原蛋白食物推介

Photo Credit: getty images

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