登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠
點擊查看專屬優惠
1. 首要條件 - 有耐性
著名髮型師Mark Townsend指其實每月頭髮最多只能長1/4至半吋，而且還是非常健康、髮尾無分叉的頭髮才能每月長那麼多。要擁有長長秀髮，首先要學懂有耐性。
2. 定期剪頭髮
定期剪走開叉髮尾不會真的令頭髮生得更快，但可以令頭髮更健康，避免開叉部分一路延伸至要一次過剪走大截頭髮。
2. 定期剪頭髮
Townsend指如果留長頭髮期間，開叉部分慢慢延伸結果會令頭髮更短，不如定期修剪頭髮。Townsend建議每隔10至12星期剪走一吋左右髮尾，防治頭髮嚴重開叉。
3. 每晚洗頭後用護髮素
經歷過染髮和電髮的傷害，髮絲需要護髮素幫助修復髮絲的脂質和蛋白質，同時防止皮質受到傷害，令頭髮長得更長、更健康。因此Townsend建議每次洗頭後都要用護髮素。
4. 減少使用洗髮水
Townsend說要頭髮生得長的話是絕對不能跳過護髮素，反而應該盡量不用洗頭水。洗頭水可洗走頭髮上的污垢和髮型用品，但同時會洗走頭皮的天然油脂，令髮絲不再柔軟、健康。
4. 減少使用洗髮水
如果真的要用洗頭水，只需要令洗頭水在頭皮上起泡，不用特別按摩，用水沖走泡沫就可以了。
5.每個星期用一次髮膜或護髮油
及肩或更長的頭髮已經生長了好幾年，需要比護髮素更滋潤的護理。
5.每個星期用一次髮膜或護髮油
Townsend建議每個星期用一次保濕髮膜或護髮油。他會用一杯椰子油加一湯匙杏仁油、夏威夷果仁油和可可巴油自製護髮油，然後塗在頭髮上待10分鐘再用洗頭水和護髮素洗走。這些油分可以補充髮絲中的脂肪酸，而洗頭水則可以將脂肪酸鎖在秀髮中。如果不喜歡DIY，也可以用些油性的護髮產品。
6 食用營養補充品
身體需要很多營養來產生毛髮，包括蛋白質和礦物質。所以即使已經飲食均衡，可能仍然欠缺足夠營養生長健康的頭髮，令頭髮可以一直健康留長。
6 食用營養補充品
Townsend建議在諮詢醫生意見之後，可以服用營養補充品令頭髮生得更快、更健康，例如有助改善髮質的Omega-3、促進頭皮健康的維他命A等。
7. 溫柔梳理頭髮
常常梳頭會傷害頭髮。Townsend指梳理濕頭髮時要先梳順髮尾部分，然後才梳理髮根。如果由頭頂開始梳頭髮，很多時都會將些小結堆積成一大堆頭髮糾結一齊，最後拉斷好幾條頭髮，得不償失。
7. 溫柔梳理頭髮
建議使用硬毛刷梳頭，對頭髮傷害較少，而且可以將頭皮上的天然油脂帶到髮絲。
8. 選用絲質枕頭
建議用絲質枕頭套取代棉質，因為絲質布料表面較柔軟，不會與頭髮有太多磨擦，使早上起床時不會滿頭打結。
9. 不要用大毛巾包著頭髮
到底用柔軟萬分的毛巾包裹頭髮有甚麼問題呢？毛巾上捲曲的纖維會纏住頭髮，而且大部分人都習慣將毛巾緊緊捲著頭髮，面部附近細小、脆弱的毛髮就很容易被拉斷。
9. 不要用大毛巾包著頭髮
應該選擇些很薄和纖維很細、很軟的布料來包裹濕髮，減少對頭髮的傷害。
10.轉換馬尾位置
原來經常將馬尾束在同一位置，也會傷害髮質！因為長期拉扯和束緊，那個區域的頭髮會變得脆弱，所以最好經常轉變馬尾的位置。
11.每次洗頭用冷水結尾
這個做法有助頭髮生長和保持頭髮健康。冷水能令髮絲表層更順滑，防止水分流失、頭髮折斷和受熱力損害。只需沖幾秒冷水就可以帶來很大的改變。
立即訂閱接收Cosmo最新潮流資訊
訂閱電子報，定期送上最新時尚潮流！