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居家spa套裝推薦|熱石按摩好處及如何加熱?温熱枕頭及眼枕用途?五行精油如何加強功效?

居家spa套裝推薦|熱石按摩好處及如何加熱?温熱枕頭及眼枕用途?五行精油如何加強功效?

都市人生活忙碌又繃緊,定時去做個spa是很好的放鬆方法。可是出去按摩花時間又昂貴,有更好的選擇嗎?

其實在家都可以簡單為自己做spa,尤其是在凍冰冰的冬天,建議你做個暖烘烘的熱石按摩,聞著舒心的天然精油,一樣有放鬆身心靈,以及養生的功效!若想再簡單一點,一個可加熱的草本配方枕頭,或是温熱眼枕,都可以幫到你!


熱石按摩好處及加熱方法

熱石按摩好處及加熱方法

利用溫熱的石頭按摩身體,可有助活絡經脈,是養生的好習慣。那麼,到底甚麼是熱石按摩?有甚麼好處?如何在家做熱石按摩?

Q : 甚麼是熱石按摩?

A :

利用溫熱的石頭按摩身體,尤其是於人體經絡上按摩,可有助活絡經脈,特別是對於經常坐在電腦前的office lady,建議可利用熱石輕柔按壓緊繃的肩頸。在冬天進行熱石按摩更是特別舒服,暖烘烘的讓身體心靈都得到放鬆。

Q : 熱石按摩有甚麼好處?

A :

熱石按摩有排毒、解壓、纖體的功效,尤其是配合天然精油按摩身體,讓身體徹底放鬆,石頭的聚溫性及傳導性,令天然植物精油的能量有更效地被吸收。透過熱能傳導更深入地促進血液循環及新陳代謝,舒緩肌肉酸痛緊繃之餘,更可促使脂肪溶解及身體排毒,亦具養生功效。

Q : 如何在家做熱石按摩?

A :

一般來說,會將石頭放在水中加溫再使用,可是對於忙碌的都市人來說,的確有點麻煩。其實市面上有更方便的選擇,透過熱石機便可快速而輕易地加熱!另外,建議配合天然精油按摩,尤其是具養生功效的五行精油!五行,即我們常說的金木水火土,其實與身體息息相關,根據中醫的角度,只要彼此互相維持平衡的狀態,身體自然遠離紊亂與失調,得到健康及平和。至於,金木水火土各自如何影響身體健康,繼續閱讀文章會有更詳細解釋。 >> 相關文章﹕其他精油品牌私心推薦及用後感

居家温熱spa推薦﹕加熱枕頭及眼枕

居家温熱spa推薦﹕加熱枕頭及眼枕

熱石按摩以外,另有不少温熱spa的用品,例如是加入了天然草本芳香的加熱枕頭,以及加熱眼枕,幫你緩解壓力和焦慮。

Q : 天然草本加熱枕頭的用途是,對健康有益?

A :

一般來說,只要將熱枕放入微波爐中加熱就可以使用,十分方便。透過温熱傳導放鬆身體,溫暖舒適的感覺可有效緩解壓力和焦慮,再配合當中的不同草本配方,對身心有不同療效。

Q : 天然草本加熱眼枕的用途是?

A :

加熱眼枕亦是差不多作用,只是功效集中於眼周,可用於放鬆和助眠,在忙碌或緊張的一天後讓自己平靜下來。

按摩推薦﹕Eleeels熱石按摩套裝

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在家都可以進行熱石按摩的套裝,完美結合傳統熱石按摩及異國水療精髓,助你隨時隨地放鬆身心。

配備8個共3種尺寸人手打磨的熱石,採用天然玄武岩,是一種含有大量鐵礦石、鎂和二氧化矽的火成岩,保溫性能卓越。

進行熱石按摩時,建議配合天然精油按摩,所以套裝附設特選澳洲天然芳香按摩精油,兼具奢華的薰衣草氣息和細膩觸感,能活絡肌膚、甦活感官,令肌膚充滿活力,重現緊緻光彩。

使用方便,將熱石放在主機上加熱約10分鐘即可,配備兩段熱力選擇及8個加熱板,然後將熱石放在後頸、背部、腰部、手臂、肩膀或腿上,享受熱石帶來的舒適感。

Eleeels熱石按摩套裝
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精油推薦﹕Master Ruth五行精油

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五行,即我們常說的金木水火土,其實與身體息息相關,根據中醫的角度,只要彼此互相維持平衡的狀態,身體自然遠離紊亂與失調,得到健康及平和。金木水火土更是各自影響著身體健康。

五行之「金」與肺共行,管理呼吸以及免疫系統。這支「金行」精油具有天然的抗病毒和抗菌性,可以激活免疫系統,有助於預防冬季呼吸道感染,經常用於感冒、鼻炎等。

五行中的「木」支持人體肝臟系統,調暢氣機運行同時能幫助管理情緒健康。這支「木行」精油能夠舒緩壓力、抗抑鬱、更有利於消化以及肝臟排毒。

五行之「水」與腎臟系統共行,有助調節液體代謝,延年益壽。這支「水行」精油是很好的抗氧化劑和鎮痛止血劑,有助於治療荷爾蒙失調和經期綜合症,還能幫助保持皮膚的水油平衡,刺激細胞增生。

五行中的「火」能改善人體微循環及有助身心放鬆,這支「火行」精油有鎮靜、抗抑鬱、鎮痛、消炎、抗病毒、除臭、利尿、降低血壓等功用。

五行中的「土」支持人體脾胃消化系統,主導消化吸收及肌肉的放鬆。這支「土行」精油因其抗痙攣特性而聞名,可以預防胃脹氣和泛酸,緩解經期疼痛、偏頭痛和腸痙攣等,更有助對抗疲勞。

想一次過解決多方面的健康問題,就絕對要入手這款100%有機天然、食品級別的五行精油套裝,有齊金木水火土全5款精油,價錢比較抵買之餘,更免費贈Master Ruth香薰鈕扣!建議配合智能擴香器使用。

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這款晚間舒緩純精油是為了令你擁有更好的睡眠而調製的,由天然鎮定劑的岩蘭草、舒緩的洋甘菊,以及沉穩的檀香木精油精心調配而成,能擴散出純正、不經稀釋的精油香氣。建議配合智能擴香器使用。 >> 相關文章﹕智能香薰機用法詳細分享

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熱枕推薦﹕Tonic Australia芳香熱枕

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推薦﹕Tonic Australia芳香熱枕 ($239)

這款溫暖舒適的heat pillow,可緩解你的壓力和焦慮。產品採用舒緩混合配方,有助於身體恢復自然平衡。

其成分可以提供純淨和專注的感覺。奢華保暖枕以手工填充大麥、迷迭香、玫瑰花瓣和杜松子,為你提供一個芳香空間來緩解和放鬆自己。

只需將熱枕放入微波爐中高火加熱1分鐘即可,取下並輕輕放在身體部位以放鬆和減少緊張。另可放入冰箱冷卻使用,有助減少瘀傷或腫脹。

Tonic Australia芳香熱枕
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熱枕推薦﹕Tonic Australia毛毛芳香熱枕

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觸感柔軟的奢華純素皮草,毛毛質感令人放鬆又舒適。以手工填充大麥和薰衣草,是冥想、放鬆和舒適的好選擇。非常適合緩解肌肉酸痛、經期疼痛、腫脹、緊張、酸痛及抽筋。

只需將熱枕放入微波爐中高火加熱1分鐘即可,取下並輕輕放在身體部位以放鬆和減少緊張。另可放入冰箱冷卻使用,有助減少瘀傷或腫脹。

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眼枕推薦﹕Tonic Australia水彩系列芳香眼枕

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推薦﹕Tonic Australia水彩系列芳香眼枕 ($179)

漂亮的繁錦薰衣草芳香眼枕,採用100%可持續棉製成,幫助你放鬆思緒及恢復精神。

適合用於冥想或全身放鬆,更可用來助睡眠,它能有效地阻擋光線,輕輕施壓於眼睛和太陽穴周圍,加上薰衣草花和亞麻籽的天然芳香,有益於舒緩和鎮定神經系統。

只需將眼枕放入微波爐中高火加熱1分鐘即可,有助你放鬆和減壓。另可放入冰箱冷卻使用,有助為疲憊和浮腫的眼睛降溫。

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眼罩推薦﹕Tonic Australia芳香眼罩

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推薦﹕Tonic Australia芳香眼罩 ($179)

眼罩採用優質面料製成,正面採用奢華的Tana Lawn面料,細膩、涼爽、耐用,具有絲綢般的觸感。至於背面則採用絲滑柔軟的緞面面料,對嬌嫩的皮膚、頭髮和眼睛非常溫和。

只需將眼枕放入微波爐中高火加熱1分鐘即可,有助你放鬆和減壓。另可放入冰箱冷卻使用,有助為疲憊和浮腫的眼睛降溫。

Tonic Australia芳香眼罩
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暖水袋推薦﹕Tonic Australia毛毛熱水袋

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推薦﹕Tonic Australia毛毛熱水袋 ($279)

寒冬時節怎麼可以沒有熱水袋?Tonic Australia這款毛毛暖水袋質地輕柔舒服,令人無法抗拒。熱水袋配有一個2升的天然橡膠內膽,以漂亮柔軟的奢華純素皮草覆蓋以保持溫度,保護你嬌嫩的皮膚。

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