【腳臭怎麼辦？】原來這些也是導致腳臭原因！簡單3個根治偏方防腳臭

根據香港衛生防護中心所指，足部較身體其他部位有強烈的氣味，有些人的足部甚至會發出惡臭，原因主要有兩方面：

按每寸皮膚計算，足部較身體其他部位有更多的汗腺。這些汗腺不但跟身體其他部位的汗腺一樣，會在天氣炎熱或運動時排汗，實際上它們會大量且無時無刻地產生汗水，當汗水長時間被困於鞋內，便難以蒸發消散，是腳臭的原因之一。

其實角質太厚也是導致腳臭的原因。因為腳跟、腳底的角質容易因全身的壓力和磨擦而增厚，是細菌的溫床，更是細菌的糧食！這些位置容易讓細菌大量繁殖，同時分解汗水，過程中會源源不絕地產生異味。為免腳臭問題影響衛生及人際關係，應盡量減少足部積聚的汗水及細菌數量，參考以下消除腳臭的基本方法和偏方吧！

首先，每日回家脫下鞋襪後，應隨即清洗雙腳，保持乾爽。洗澡時也勿忘仔細洗腳。許多人洗腳時會忽略洗腳縫，但其實此處最容易藏有細菌和污垢，最好用軟毛牙刷洗刷一下腳縫和去除角質，洗完後，徹底抹乾雙腳，尤其趾與趾之間的位置，才叫完成洗腳程序。每周一次的深層去角質也是必須的，建議先泡腳 20 分鐘，令角質變軟，再用浮石或磨砂膏把角質層去除。

盡可能讓雙腳保持通爽，讓足部的皮膚得以「呼吸」。每日替換乾淨透氣的襪子和鞋子、夏天穿著涼鞋之外，還要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓會加劇流汗。穿過的鞋子可放置於通風的地方讓它完全乾透，適度在陽光下曬一曬，都有助殺菌。

重口味飲食和不定時作息，會導致身體排出水分時一併帶著高濃度廢物，加劇腳臭。保持清淡的飲食習慣和均衡的運動，汗水沒那麼重味，也有助改善腳臭。 其次，體溫過高會使人全身，包括雙腳的流汗量更多。尤其在天氣炎熱的日子，更應保持身體涼快。

東京警察醫院美容科澤田彰史提到，弱鹼性的蘇打水可消除異味，而且蘇打粉還能一併吸附含臭味的水份，大幅改善腳部異味。做法是在1公升的溫水倒入3大匙的蘇打粉，攪拌均勻後泡腳約10-15分鐘，便有助改善腳臭問題。