韓國女生一年四季都能保持嫩白水光肌，私下在美白保養方面下過不少功夫！最近，韓妹正熱烈討論一種新興的美白方法——「輕食養肌法」，只要稍微簡化護膚步驟，就可以輕鬆提升肌膚代謝，增強細胞的滲透力和吸收力，達到更明顯的美白效果！
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甚麼是輕食養肌法？
有說韓國女生每次護膚愛用上至少十件護膚品，保養一絲不苟，但最近韓妹熱捧美白方法正正來個大反轉 ，力推「輕食養肌法」，簡而言之，即是讓肌膚休息，輕度吸收營養，改善細胞的新陳代謝，而做法的重點在「貴精不貴多」！
輕食養肌法重點1. 精簡護膚步驟
「貴精不貴多」的第一步，是精簡護膚步驟，即將夜晚的護膚步驟減半，特別著重於精華液及眼霜， 如果要使用其他護膚品也要盡量輕巧薄透，局部擦拭就夠，這樣不但可以減輕皮膚的負擔，令細胞扳回正常的新陳代謝，令護膚品吸收得更快，加快美白進程！
輕食養肌法重點2.洗臉後直接上精華液
韓妹使用精華液也有竅門，她們建議洗臉後直接塗上精華液，一步到位直接吸收最精純的營養。基本上一整晚的黃金時期都靠這瓶精華液了，所以更加要慎選高質但質地清爽的。也由於精華液會吸收得比較快，翌日會較易見到明顯的美肌效果！
輕食養肌法重點3.每天喝至少2000c.c的水
其次，每天喝至少2000c.c的水，也是「輕食養肌法」所提倡的。檸檬水含豐富的維他命C，有助美白抗氧化之餘，又能調理體內酸鹼值，促進身體和肌膚細胞的新陳代謝，跟「輕食養肌法」並行，美白的效果會更明顯。
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