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護膚都要講時機⏰必學排毒美肌時間表

護膚都要講時機⏰必學排毒美肌時間表

時間表這回事,不單止在工作上有幫助,原來在生活習慣及護膚步驟中,跟隨恰當而有效的時間表練習,對身體的排毒及肌膚的護理都很有用。相信不少女士都聽聞過每天飲用八杯水的正確時間,現在就來告訴大家,在肌膚護理上,又應該如何「do the right thing at the right time」。

by Charmian Li

早上6-7時:溫和潔面

早上6-7時:溫和潔面 護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

剛起床準備整理儀容之前,應該先喝一杯暖清水,可以幫助腸臟運作,改善日常排便狀況,同時有喚醒身體機能的作用。另外,肌膚在剛起床時會處於較敏感的狀態,因此不適用過於刺激的清潔用品,洗臉時以清水輕輕揉走臉上的油脂污垢就可以。

早上8-9時:化妝水妝前保濕

早上8-9時:化妝水妝前保濕 護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

在整理儀容,準備化妝出門的時候,可以先利用具鎮靜及舒緩功效的爽膚水或化妝水,輕輕的抹拭臉部,進行溫和不刺激的二次清潔,同時撫平肌膚角質屠,使之後的妝容更貼服。

防曬 護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

同時,戶外的陽光開始變得猛烈,肌膚皮脂腺亦會開始分泌油脂,肌膚抵抗力會變弱,上妝前就一定要做足防曬及保濕,免受外面環境對皮膚的傷害。

中午12時:補塗防曬

中午12時:補塗防曬 護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

人人皆知中午的陽光大得可以「惡毒」來形容,而皮膚亦會增加油脂分泌因此在來對抗紫外線。因此,在準備出門吃午餐之前,要先以面油紙輕輕印走臉上油脂,然後再補塗防曬產品,這樣才是對肌膚的最佳防護。另外,可以在午間為肌膚進行少量而溫柔的按摩,讓肌膚放鬆一下之餘,同時加強代謝。

下午3時:噴霧重點保濕

下午3時:噴霧重點保濕 護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

在辦公室工作了一整天,下午的肌膚會開始出現疲態,肌膚吸收力也會變得更弱,肌膚缺水情況變得嚴重,容易出現脫妝、溶妝。以溫和的保濕噴霧在臉上補充水分,不但會使脫妝情況減少,也可以解決肌膚缺水。

晚上9-10時:補水啫喱面膜加按摩

晚上9-10時:補水啫喱面膜加按摩

在晚上這個時候,肌膚會像早上剛起床的時候一樣容易敏感,亦較易出現水腫。因此,可以為肌膚塗上補水保濕精華及敷上啫喱凝膠狀面膜,要避免含有刺激成分,如美白成分的產品,減低出現敏感及紅腫情況。

護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

洗澡過後,也可以在家自己為臉部進行全臉按摩,促進肌膚新陳代謝及血液循環之餘,更可以加速之後的護膚品吸收。

晚上11-12時:肌膚黃金6小時

晚上11-12時:肌膚黃金6小時  護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

晚上11時開始,就是肌膚的黃金吸收6小時,而身體的細胞生長速度亦是最旺盛,因此在睡前的肌膚護理步驟中,可以多使用具修護效果及含有充分滋養成分的護膚品,肌膚的吸收力會更強。

睡眠 護膚都要講時機!必學排毒美肌時間表

而對肌膚護理最重要的,就是休息。有研究報告曾指出,比起任何護膚品及飲食習慣,睡眠對肌膚的保養更為重要,不睡覺多熬夜的話更會使肌膚老化情況變得嚴重。因此,要養顏美肌,就一定要在午夜12時之前,上床乖乖睡覺。

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