拆解背部暗瘡成因及解決方法〡背部位置生暗瘡代表甚麼？夏日美背必讀

不管臉上的妝容有多精緻，若然一個轉身之後發現整個背部都是暗瘡印與疤痕，更有粗大毛孔，真的會大打折扣。想大膽穿上露背裝或Bikini，首要條件就是擁有白滑美背，熟讀以下的美背攻略，同背部暗瘡say goodbye！

背部生暗瘡代表肺有問題？

暗瘡長在不同的位置其實代表身體不同的器官出現問題，例如暗瘡出在額頭表示壓力大、下巴表示內分泌失調，而背部生暗瘡主要原因則是肺濕熱。若暗瘡位置集中於腰以上，很可能是肺熱；若集中於腰部或以下範圍，則可能是肝脾濕熱。若沒有好好處理背部暗瘡，大有可能連環長不停，甚至背部暗瘡印歷久不褪。

背部暗瘡成因1. 沖涼唔洗背

由於背部的毛髮比較粗糙，也容易積聚皮脂污垢而造成毛孔堵塞，因此背部的毛孔通常都較為粗大。洗澡時因為難以清洗背部位置，很多時候都只是用水沖沖，令背部角質層愈積愈厚，毛孔堵塞就會形成暗瘡粉刺。

背部暗瘡成因2. 洗頭沖唔乾淨

女生洗髮時都會用到護髮素，但護髮素內含的滋養成分就最容易造成毛孔堵塞，洗髮後一定要確保沖洗乾淨，特別是長髮女生，應在使用護髮素後盤起頭髮，最後再清洗身體。

背部暗瘡成因3. 沖完涼未抹乾身就着衫

洗澡後絕不要因為貪快就馬虎抹兩下後着衫，應用毛巾把身上的水分完全吸乾，若身上水分未乾，衣服除了會弄濕而造成不適感之外，貼着背部也會滋生細菌。

背部暗瘡成因4. 經常穿緊身衣服

經常穿上不透氣或緊身衣服也會增加背部毛孔堵塞機會，特別於夏天，身體分泌大量汗水及油脂，背部長期處於悶熱焗促的狀態，易使細菌繁殖，形成暗瘡。

背部暗瘡成因5. 不定期更換浴巾和睡衣

洗澡後抹身的浴巾和睡衣會直接接觸背部肌膚，因此一定要勤更換、勤清洗！清洗浴巾時可加入幾滴消毒劑殺滅細菌，而睡衣則必須於洗澡後才可穿上，於夏天最好每隔3天更換一次。

美背方法1. 擦背

用手一定難以拭擦整個背部，可以使用毛質柔軟的長柄浴刷幫助清洗後背，同時可加入溫和的身體磨沙去除老廢角質，疏通毛孔。可由下向上，並順時針打圈拭擦，以加速血液循環並有效去暗瘡印，但緊記輕力，因過度用力洗刷只會刺激暗瘡，令情況惡化。

美背方法2. 改用天然番梘洗背

由於沐浴露加入了較多化學成分，滋養成分亦易堵塞毛孔，若要清洗背部肌膚可改用含天然成分的番梘，市面上亦推出了很多加入了草本或去痘成分的藥用番梘，可有效改善背部暗瘡情況。

美背方法3. 使用袪暗瘡產品

背部清洗乾淨後可塗上含水楊酸或茶樹成分的產品，可有效消炎殺菌，令暗瘡快速凋謝及癒合，要趕在穿上露背裝前回復美背，可於早晚各使用一次。參考背部暗瘡產品推介，會有更多好物之選。

美背方法4. 流汗排毒

背部生暗瘡主要是因為濕熱，若平日缺乏運動未能透過排汗排出毒素，體內只會積聚更多濕氣。定期進行帶氧運動或焗桑拿，透過流汗加速血液循環和疏通毛孔，減少暗瘡形成之餘更能瘦身，一舉兩得。

美背方法5. 滋潤袪濕食療

平日多吃一些滋養袪濕的食物如冬瓜、薏米及百合，煲湯飲用有清熱潤肺之效。而紅豆、海帶及綠豆則可煲成糖水食用，也可清熱解毒。

美背方法6. 減少吃辛辣及煎炸食物

若是易生暗瘡的體質，平日的飲食當然需要介口，應盡量吃得清淡，減少吃煎炸及辛辣食物，因濃味及油膩食物易傷脾胃及造成積滯，難以消化便會轉為毒素，影響排便，同時亦會增加皮膚出油情況，加上清潔不當就易形成暗瘡。

美背方法7. 針灸及拔罐

背部暗瘡嚴重者，可找專業醫師，透過針灸或拔罐方法改善暗瘡問題。針灸可有效疏通經脈，排出積聚於背上的毒素，例如針灸於肺俞及脾俞等穴位。另外也可直接釋放積聚的瘀血，效果快速顯著。