中醫教路：甜品會容易導致暗瘡嗎？

你在家煲劇看電視的時候，會利用甜食或零食作伴嗎？但甜品尤其朱古力卻經常被皮膚專家指為護膚大忌，更指多吃甜點會變得容易出現皮膚敏感或暗瘡問題，楊明霞醫師今次就會以中醫角度分析甜品和皮膚狀態的關係，愛甜品又愛美的你，就來看看吧。

從中醫角度，甜食如何影響皮膚狀態？

從中醫角度，甜食易影響脾胃運化養分及水液，使脾胃未能將養分正常輸送到皮膚，令皮膚的質素降低。當水液滯留在體內會形成「濕」，濕重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞，而易長暗瘡。

哪一類甜食特別容易引致暗瘡？

所有精製的糖類製品，如西式糕點、甜品、甜食等都容易引致暗瘡。

食用果糖、代糖或朱古力等不同的糖類，對皮膚的影響有沒有分別？

食物裏天然的糖分是不會影響皮膚的情況（當然要保持均衡飲食）。對皮膚有影響的主要是精製的糖類製品。 

是不是愈甜的食物，對皮膚影響愈大？

精製的糖類食物，愈甜會令皮膚的影響愈大。

是不是戒吃甜食，就可提升皮膚質素？

若能戒吃甜食、凍飲、辛辣、菇菌及「發物」(如牛肉、蟹、蝦等，含異類蛋白的食物)，都能改善皮膚的質素。

About writer:

楊明霞註冊中醫師，為香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士。