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必讀美白牙齒的10個最有效方法|美白牙貼、美白牙膏、藍光美白優缺點比較

必讀美白牙齒的10個最有效方法|美白牙貼、美白牙膏、藍光美白優缺點比較

牙黃除了影響儀容之外,原來也會影響運程!新年聚會要面對一班親朋戚友,現在就要展開你的美白牙齒大計。市面上的美白牙齒方法多的是,由美白牙貼、家用藍光美白牙齒、美白牙膏到美白牙齒凝膠,以上林林總總,我們該如何選擇?這裏就集齊美白牙齒的10個最有效方法,助你打造一抹潔白美齒,重拾自信迷人笑容。

by Nelly Wong, edited by Sheila Hung

美白牙齒前先要知道的事

倫敦牙醫Richard Marques說,有些人天生牙齒色素較黃,不過大部分都是經後天造成的,例如愛吃酸性食物,而過多的酸類會腐蝕牙齒,導致琺瑯質流失令牙齒變黃。再加上平日有吸煙、喝茶、喝酒、喝咖啡等習慣,也會加速牙齒變黃的速度。

美白牙齒方法1:美白牙貼

美白牙齒方法1:美白牙貼

美白牙貼優點:內含的美白藥劑成分較少,是相對溫和的美白牙齒方法,簡單易用之餘價錢亦較相宜。

美白牙貼缺點:需要一至兩星期時間才能去除牙齒表面色素,而且美白牙貼不易完全覆蓋牙齒範圍,令美白牙齒效果有機會不均勻,也有損害牙齦或牙齒的可能性。 

smilelab SIGNATURE 經典系列美白牙貼

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於瑞典製造的美白牙貼,集美白、去漬及防護三合一功效, 連續使用14天,每天30分鐘,可帶來長效性及深層的美白牙齒效果。

Crest 3D White深層潔白牙貼

Crest 深層潔白牙貼 20片

美白牙齒凝膠含有過氧化塗覆的薄的柔性條帶,每天便用30分鐘,每天一次,持續使用2星期,能保持牙齒美白及清潔表面污漬。

美白牙齒方法2:藍光美白牙齒

美白牙齒方法2:藍光美白牙齒

藍光美白牙齒優點: 在牙醫診所進行的藍光美白牙齒可以催化美白藥劑,減少漂牙時間,更不會影響琺瑯質厚度,或直接傷害牙齒。這個方法可讓牙齒美白八至十個色階並維持半年以上,實現立竿見影的美白牙齒效果。

藍光美白牙齒缺點: 價錢相對較昂貴,亦需要花時間篩選有豐富美白牙齒經驗及口碑好的牙醫診所。

近年來也有不少美白牙齒家用藍光機

另一方面,近年來也有不少美白牙齒家用藍光機,用法簡單方便。當中有些產品原理是為利用聲波振動,從而達致美白牙齒功效,有些產品則需要配合啫喱使用,大多產品聲稱用後可令牙齒色美白三至五度。

美白牙齒方法3:家用牙齒美白凝膠

美白牙齒方法3:家用牙齒美白凝膠

家用牙齒美白凝膠優點:透過凝膠中的過氧化胺而達到美白牙齒效果,是漂白技術中最常使用的成分。只需在睡覺前將美白凝膠加入訂製牙托中,然後戴着睡覺,起床時將牙托移除並清潔即可。

家用牙齒美白凝膠缺點:美白效果通常需要使用一周後才可見,但有可能會讓牙齒敏感痠軟。

美白牙齒方法4:以椰子油漱口

美白牙齒方法4:以椰子油漱口

以椰子油漱口優點:牙齒油漱法在歐美國家早就盛行已久,也是不少名人非常推崇的好習慣,它不僅幫助美白牙齒,而且對身體健康非常有益。只要在早晨起床後以橄欖油漱口10至15分鐘,或利用椰子油油拔法漱口,再用清水清潔讓口腔內的細菌離開就可以了。

以椰子油漱口缺點:未必人人接受到用油漱口的感覺,使用感受相對上較差,也要持之以恆地使用。

美白牙齒方法5:薄敷牙膏以防色素沉澱

美白牙齒方法5:薄敷牙膏以防色素沉澱

習慣飲用有色飲料如咖啡或茶類的女士,除了可以在飲用完後盡快漱口,或以吸管飲用以免飲料沾染到牙齒之外,其實在刷牙前可以先薄敷一層美白牙膏,讓美白在牙齒上靜置五分鐘再刷,亦能有效以防色素沉澱在牙齒上。另外,適當地使用去漬美白牙膏也有助美白牙齒,像市面上就有不少含有藍色染料(blue covarine)的去牙漬牙膏,這成分可以緊貼在牙齒上,幫助淡化牙齒上的黃漬,令牙齒色更顯白亮麗。

薄敷牙膏優點: 成本低,簡單易用。

薄敷牙膏缺點:去漬美白牙膏的效果大多屬於暫時性,因此不宜太依賴使用,可當作急救用途。

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美白牙齒方法6:以棉花棒沾牙膏作重點清潔

美白牙齒方法6:以棉花棒沾牙膏作重點清潔

以棉花棒沾牙膏作重點清潔優點:誰說刷牙只能用牙刷?有時候總會有一些看似用牙刷刷不乾淨的黃漬和汙垢,其實可以使用棉花棒沾取牙膏後在需要加強清洗的地方來回清潔,這可以讓牙齒上的污垢更容易脫落,輕鬆打造亮白牙齒。

以棉花棒沾牙膏作重點清潔傲點:只可當作急救用途。

美白牙齒方法7:刷牙持續至少五分鐘

美白牙齒方法7:刷牙持續至少五分鐘

清潔絕對是擁有潔白牙齒的首要關鍵,因此刷牙時絕對不能馬虎,除了一天至少要刷牙兩次之外,每次刷牙至少要持續五分鐘,千萬不可以潦草結束以為有刷就好,並且刷牙時要維持在兩顆牙齒的闊度下仔細地拭刷,才能達到美白牙齒的終極目標。

美白牙齒方法8:隨身攜帶速效型美白牙齒產品

美白牙齒方法8:隨身攜帶速效型美白牙齒產品

速效型美白牙齒產品優點:約會急救神器。進食後除了需要以牙線清潔牙縫外,牙齒的表面當然也不能放過,只要隨身帶備一包美齒濕紙巾,在進食完後馬上用它將牙齒上的污漬擦拭乾淨,就可以避免讓污垢留太久導致色素沉澱。'

速效型美白牙齒產品缺點成本較高,屬非必要的消耗品。

Musee牙齒美白去漬擦

Musee牙齒美白去漬擦

含有有美白牙齒精華及藥劑成分,使用時輕輕擦上牙齒表面即可,即時有肉眼可見的美白和去牙齒污漬效果,效果可維持一日。

美白牙齒方法9:避免經常飲用碳酸飲料

美白牙齒方法9:避免經常飲用碳酸飲料

碳酸飲料含有大量酸性物質,使口腔長時間處於酸性狀態,牙齒會產生脫礦作用,牙齒表面受酸軟化被磨耗,琺瑯質變薄。很多人以為飲完碳酸飲料馬上刷牙就可以保護牙齒,其實正正相反。飲用完碳酸飲料後立刻刷牙,會導致牙齒礦物質流失更快,因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕,牙齒表面軟化,隨即刷牙的話,摩擦會帶走更多的礦物質。建議飲用碳酸飲料使用飲管,減少碳酸飲料酸性物質接觸牙齒。飲用碳酸飲料後,立刻漱口,沖走牙齒表面的酸性物質。

美白牙齒方法10:牙刷刷毛切忌太硬

美白牙齒方法10:牙刷刷毛切忌太硬

硬刷毛牙刷的清潔效果雖然比軟刷毛牙刷好,但硬刷毛對牙齒表面的磨損很大,容易刷走牙齒表面的琺瑯質,食物的色素就更容易黏附在牙齒,令牙齒變黃。建議日常準備軟刷毛和硬刷毛牙刷,交替使用減低刷毛對牙齒的磨損。

更多美白牙齒小貼士

更多美白牙齒小貼士
  • 當牙齒出現蛀牙時不宜隨便使用家居美白牙齒產品,因為藥劑具有化學成分,有機會經蛀牙、牙根或是其他破損處進入牙髓,對牙髓造成永久傷害。 
  • 一般而言,美白牙齒療程不宜頻密進行,建議每隔九個月至一年半進行一次專業漂牙。另外,孕婦或有嚴重敏感牙齒者,都未必適合進行激光或藍光漂牙。
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牙齒美白方法!美白牙貼、藍光美白牙齒及牙齒美白凝膠的優缺點比較
  • 有部分人因為曾經服用「四環素」(抗生素的一種)而讓牙齒變成黃色或咖啡色,色澤已經根深蒂固,用漂牙的方式是很難去除色素的,需要跟牙醫再進一步商議其他美白牙齒方法。
  • 想延長美白牙齒效果,進食深色食物後記得漱口,像是咖啡、紅酒、朱克力等易染色的食物。使用吸管也可減少咖啡、茶類接觸到牙齒的機會(當然用環保吸管較佳)。 
  • 進行美白牙齒療程後避免進食酸性食物,因為酸性物質會損傷經已變得脆弱的琺瑯質,破壞牙齒結構。 

Photo Credit: Getty Images

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