調理沒完沒了⋯ 女人五大身體狀況

說到女人之間的熱門話題，除了美容、男人、工作,也少不 了身體調理。有些身體狀況如膚色暗啞、嘴唇蒼白、黑眼 圈、暗粒、便秘、月經不調、水腫等，我們總會遇上一、兩項，有些更是長纏不休，長期調理也沒法好過來，究竟是醫生的錯，還是你的錯？

女人5大身體狀況

1 面青唇白

中醫說
膚色暗啞可能是臟腑出現毛病。例如：心血虛的人面色一般較為萎黃或淡白無光采；腎陽虛衰或腎臟發炎者，眼眶周圍、顴骨與顏面皆黑；婦女若是肝火旺盛，動輒易發怒，脾胃較差食欲少或月經不調者，面色都會較青；肝炎黃疸病人，面目發黃；氣不暢、內有瘀血積聚者，皮膚則會乾枯，眼眶也會呈現暗黑。而長期嘴唇蒼白需要去檢查是否貧血；此外，部分脾胃虛寒、消化不良的病人也會表現為唇色蒼白、乾燥等症狀，有時伴隨四肢發冷。

西醫說
許多常見的皮膚問題均是由一種具破壞性的物質「自 由 基 」所 引 起。如果身體受到外界的影 響，例 如：陽光紫外線、污染空氣、 睡眠不足、吸煙等，身體便會產生過多的自由基，破壞的膠原蛋白和硬化彈性蛋白，使皮膚失去彈性，出現雀斑及皺紋等，更會刺激體內黑色素增生，形成 色斑，減慢表皮細胞代謝，形成皮膚乾燥、暗啞、色斑等問題。 至於咀唇的色澤，由於唇部的表皮很薄，所以能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足；若是咀唇過白，則 表示有貧血的可能。如果同時伴有指甲蒼白的徵狀，則貧血可能性極大。

2 黑眼圈

中醫說
若不及時處理，可造成肝氣鬱滯，並演變成氣滯血瘀，若眼睛周圍血液循環不佳，容易出現眼瞼發暗的情況。
腎 虛：從五行學說，腎屬水，黑色亦屬水，因此腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈。

西醫說
可細分幾種成因：過敏性鼻炎、 睡眠問題、循環障礙等。黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大、眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉着。年紀愈大，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄, 所以黑眼圈就更明顯。如患有鼻敏感，最容易有血管型黑眼圈，因為血管中的發炎物質造成皮下血管擴張，形成青、紫色的黑眼圈。

要改善黑眼圈，保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制煙酒；避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維他命A和C的攝入；定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。



3 暗粒

中醫說
面上的暗粒，均與脾胃濕毒內蘊 (過食辛辣、燥火、味濃、 肥膩 、 酒精類濃之食品)、肝火壅盛 (情志失調 、 內分泌功能紊亂 )、 肺經風熱 (抽煙、經常吸入或接觸化學性物品和灰塵)、 大腸積熱(便秘、便血等)有關。

西醫說
暗粒(Microcomedo)是在毛囊因過多的皮脂來不及從毛孔中排泄出去，於是堵塞在毛孔深層而產生，如果繼續發展並破裂，就會進一步產生發炎性病灶。如果皮脂堵塞在毛孔表面，則會被外界 塵埃和細菌氧化，形成黑頭粉刺，導致暗瘡問題。 如果暗瘡不是有炎症，只有黑頭、白頭或俗稱 暗粒，則不易很快消失，就算外塗消炎藥，也是無效，因皮脂粒並沒有發炎，只是淤塞於皮內，有時需要一、兩個月，甚至更長時間，才能慢慢減退。

白頭(暗粒)一般較難擠出皮脂，大力擠弄，除了引致疼痛，更會導致發炎。當炎症發生於真皮較深部位，或由數粒酒米形成一個較廣泛的皮損時，病情可持續數月；若因擠弄不出白頭而轉用針清，又會引起皮膚破損得更嚴重，可導致不規則、三尖八角或畸形下塌的凹洞，特別在鼻頭部位，皮損程度更為嚴重，治療起來極困難。面部約有六萬至八萬顆皮脂分泌線及毛囊，擠弄針清後又會有新的產生，所以這斷不是治療暗瘡的方法，只會造成更多疤痕。當暗瘡靜止發病後所產生疤痕是屬永久性的後遺症，所以患者切忌擠弄或針清暗瘡，正確做法是看醫生，由醫生決定最佳治療方法。

4 經常腹瀉

中醫說

感受外邪：中醫將外在環境的致病因素分為風、寒、暑、濕、燥、火六種，這些因素都可能引起腹瀉，其中 以濕邪最為重要，濕邪又常兼夾其他病邪，如寒濕、濕熱等等。
飲食所傷：暴飲暴食、大魚大肉、肥甘厚味、生冷飲食都容易消化不良，引起腹瀉。情志失調：精神刺激、情緒緊張都容易使自律神經失調，導致腸胃蠕動不正常而腹瀉，中醫稱之 為「 肝鬱乘脾 」, 這也是臨床上最常見的慢性腹瀉原因。
脾胃虛弱：先天發育不良，或是後天飲食失調、過度疲勞，或是久病纏綿，都容易造成脾胃虛弱 而腹瀉。
腎陽虛衰：中醫認為腎的陽氣可以幫助脾胃運化，當久病及腎或是年老體衰，腎的陽氣衰弱，無法推動脾胃，就容易引起腹瀉。

西醫說
常見的引起腹瀉與便秘交替現象的疾病有結腸炎、腸結核、 局限性腸炎、腸道激惹綜合症等慢性腸道炎症疾病。這種情況也可能和情緒有關。在飲食上多注意，不吃生冷刺激難消化食物，多吃蔬菜和水果，經常按摩腹部。持續情況宜請教醫生。


5 月經不調

中醫說

氣血虛弱：久病體虛，過於疲勞，可能導致女性氣血不足而產生月經失調。
肝氣鬱滯：如果女性平時性情急躁、憂鬱，容易導致肝氣鬱結、氣血阻滯，而發生月經延後、經痛或不來月經的現象。
瘀血阻滯：血瘀可能引發月經延後、經量少、血塊、經痛或不來月經，日久還可能導致崩漏。
血熱：如果愛吃辛辣的食物，或者肝火旺，熱迫血行，則可能引起月經提前，經量多，或者崩漏。
腎氣虧虛：生殖機能均由腎主管，若先天不足、過勞、恐懼傷腎而腎氣虛弱，可導致月經量少、停經或不孕的情形。

西醫說
與荷爾蒙分泌有關，可能是腦下垂體、下視丘、卵巢等和女性荷爾蒙分泌有關的其中一個環節出狀況了，或是少數如甲狀腺、腎上腺功能等異常。