仙氣女神的健康生活態度 倪晨曦:懂得甚麼對自己好然後去做!

by text by Rain

無可否認,三字頭是女人最關鍵的轉型期,過往廿九年走過的路即使不順、即使來回又折返,都是在滴水成流地累積着人生經歷,到了三十歲的臨界點,一切會豁然明朗,屬於自己的人生構圖終於有了清晰的輪廓。打開倪晨曦(Elva Ni)的成長日誌,正是如此:十一年前來到人生路不熟的香港選美爭冠,十一年後憑着多年來的摸索與學習,打開一條多元出路,極速竄紅成社交媒體超新星、品牌寵兒、瑜伽導師、美容達人、Blogger等等⋯⋯Elva的華麗轉型,歸功於身上散發正極氣場,讓一切事順利到位。

倪晨曦 Elva Ni
人氣:愛美才是出路

IG上的Elva自我介紹為Blogger及專業瑜伽導師,維基百科則編輯為「女演員、模特兒、節目主持及瑜伽導師」,但老老實實,平時有follow Elva的IG,也未必知她拍過甚麼戲,連她本人亦坦言:「初來香港時,簽了一間電影公司旗下的model agency,客串過電視電影。」其後在友人的引薦下簽了模特兒合約,來港發展。她說:「六年合約期,模特兒工作、拍戲、主持,都有做過。」瓣數多,事業卻非蒸蒸日上,反 而有點停滯。臨近合約期滿,她才認真想出路:「不如做自己喜歡和擅長的事,既然愛扮靚,就不如拍片教人扮靚啦!」第一條片有冇爆出?冇,Elva教女生紮可愛溫馨的丸子頭而已,意想不到靠着邊做邊學的拍片與剪片技術,YouTube Channel愈來愈多人訂閱,IG也收穫大把人氣。憑愛美天性摸出一條屬於自己的上位路,反而比以往有公司關照更順暢。
倪晨曦 Elva Ni
▲粉紅色運動胸圍及白色運動鞋 Both from Adidas;
米色束腰連身褲Ports 1961

正氣:一念瑜伽

發生在合約期滿的事,還有學瑜伽。「來港五年後,模特兒工作已日漸減少,有時候一星期只工作一天,太多空閒時間便開始想應該要去學點甚麼」。這分閒裏偷忙的心思,造就了她的瑜伽之路,「起初始於興趣,慢慢愈來愈愛這項運動,它與別的運動不同之處是會帶給我靈性層面的啟悟,瑜伽的儀式及冥想,會讓我更專注當下,令我覺得每天都充滿希望。而老師的感染力很強,也是令我學下去的原因。」之後Elva更去了美國修練Forrest Yoga及考取專業瑜伽導師牌,Elva亦是Keep住進修,Keep住教,「其實去外地修練瑜伽,每次都很享受,不用再顧工作,完全停下來,專注學習。」現時Elva與品牌合作,一個月開三堂瑜伽班,她有師德,每次開班前後數小時不為自己安排工作,「因為要清空腦內的雜念煩事,上堂時才能專注教」。
倪晨曦 Elva Ni
灰色中長毛衣Victoria, Victoria Beckham;
深灰色露腰運動上衣、藍色運動短褲及淺灰色運動中長襪All from Adidas by Stella McCartney;
綠黃拼色運動鞋Adidas
仙氣:肉食女變草食派

練了瑜伽多年,正念可謂與日俱增,Elva說其中一個重大改變是吃素。「在美國修練瑜伽時與三個外國女生一起住,其中兩人是茹素的,以前自己也想過吃素,但遲遲未有行動,擔心吃素會有很多限制。與她們相處期間,見她們吃得挺隨意自在的,心裏就埋下了一顆茹素種子。不過一直顧慮太多,又擔心將來懷孕會有困難。」會不會諗得太多?她也自嘲:「係呀!就是如此自尋煩惱。之後一步一步來,減少吃肉,然後慢慢地不再吃了,過程是順其自然的,從前在心裏的疑慮也消散了。」人大了,take it slow,let it go也是Elva這些年來的領悟,「除了因為學習瑜伽為心境帶來了好的轉變,最重要是學懂尊重自然,愛護動物。」出發點不是為瘦為靚,更自覺身體變輕了,「那是一種輕鬆自然的感覺」。善意在心中,仙氣就是這樣來的,明了。
倪晨曦 Elva Ni
▲藍色高衩連身長裙Versus;
藍色花紋運動外套、藍色運動長褲及藍黑混色運動鞋All from Adidas by Stella McCartney

和氣:有一種好心情

「人在這世上幾有錢都好,心情是買不到的。」輕描淡寫的一句。問題是回到實地生活,開工十小時以上,正能量被chur盡,如何有好心情?「所以要識分配時間,以前自己一個度稿、拍片、剪片,連續一星期忙到沒時間做運動,已經覺得負能量爆燈。拍片工作上了軌道後,將後期製作交給別人做,而度橋那些也會與夥伴們一齊腦震盪,不再凡事用盡一人之力」。一天最少睡六小時,早上起床做瑜伽,給自己一點留白時間,「健康是一種生活態度,懂得甚麼對自己好,然後去做才會覺得人生充實,才會有好心情」。病痛皆因煩惱起,你明我明,但真正做到用心情去養生的人都要有點悟性,Elva說:「這分領悟好簡單,就是『簡單』兩個字。」不如試下用「簡單」去演繹Elva的人生交叉點,她來港只因:「香港好多美食,愛上這裏的甜品」,當初若想得太多,她就會留在多倫多讀書畢業,然後搵好工過好生活;也沒有想過在香港到底要留幾多年,但她學了一口流利貼地的廣東話,今年更攞了「永久居民」身份證,仍不敢說要一世長居此地,只願「且住且珍惜」。


photos by Keith Chan
art direction by Keith Chan & Cynthia Hung
styling by Cynthia Hung & Sandy Chiu
makeup byJanice Lam @ GLOW Makeup Academy
hair by Carrie Cammy @ Queen's Private i

<延伸閱讀>編輯試玩全紀錄!城中最紅健身新去處 YOUNIBODY & GOJI STUDIO

<延伸閱讀>適合瑜伽還是普拉提 拆解兩者功效分別

LOAD MORE