Jasper有個索媽咪!超fit應采兒這樣保持好身材

by 張太

運動的女人最有魅力,應采兒就是一個好例子!

成日都話:「女人唔補好易老」,不少女人當媽媽之後忙於照顧小孩和家庭,忽略了自身的需要,不但身材日漸走樣,連自信心都大大下降。一旦失去了自信,女人天生的光采也變得暗淡。要捉住老公的身心神,當然要時刻保持最佳狀態,絕對不能有一絲鬆懈。

運動能幫助身體維持健康的新陳代謝,令身材緊實;體內毒素隨汗水排出,肌膚也更彈滑緊緻,更由內而外透出健康光澤。另一方面,運動時身體所產生的激素--安多酚(endorphin),能令人產生愉快感,不儘可以幫助減壓,消除疲勞和煩思,更令人倍感自信。

 應采兒 爸爸去哪兒 陳小春 Jasper

《爸爸去哪兒》拍攝結束後,Jasper媽媽應采兒就和老公陳小春去旅行渡假,恩愛甜蜜如蜜月一般。應采兒 爸爸去哪兒 陳小春 Jasper

應采兒更毫不吝嗇地大show索爆身材。

應采兒 爸爸去哪兒 陳小春 Jasper

沒有一絲贅肉的驕人身材並非一日就能練成的,一起來看看她的操肌經過!

應采兒fit爆身材秘訣 1:TRX訓練

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