Jasper有個索媽咪！超fit應采兒這樣保持好身材

運動的女人最有魅力，應采兒就是一個好例子！

成日都話：「女人唔補好易老」，不少女人當媽媽之後忙於照顧小孩和家庭，忽略了自身的需要，不但身材日漸走樣，連自信心都大大下降。一旦失去了自信，女人天生的光采也變得暗淡。要捉住老公的身心神，當然要時刻保持最佳狀態，絕對不能有一絲鬆懈。

運動能幫助身體維持健康的新陳代謝，令身材緊實；體內毒素隨汗水排出，肌膚也更彈滑緊緻，更由內而外透出健康光澤。另一方面，運動時身體所產生的激素－－安多酚(endorphin)，能令人產生愉快感，不儘可以幫助減壓，消除疲勞和煩思，更令人倍感自信。

 

《爸爸去哪兒》拍攝結束後，Jasper媽媽應采兒就和老公陳小春去旅行渡假，恩愛甜蜜如蜜月一般。

應采兒更毫不吝嗇地大show索爆身材。

沒有一絲贅肉的驕人身材並非一日就能練成的，一起來看看她的操肌經過！

應采兒fit爆身材秘訣 1:TRX訓練