有的女生很抗拒做運動，一方面覺得健身太過沉悶，另一方面又覺得跑步很辛苦，哪不如試一試跳舞吧！「去左去右將身體融入呢個節奏」，簡簡單單跟隨音樂做幾個動作，就能輕鬆瘦全身，重點是過程充滿樂趣，一點也不會沉悶！這次找來了貴婦專用的型男跳舞老師Catry來教大家跳一隻2分鐘消脂舞，大家起動起來！M~U~S~I~C~
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其實整隻消脂舞的動作一分簡單，主要是左右腳踏點，再配合手部動作，就算是毫無跳舞基礎的人也能輕易跟上！Catry指這2分鐘的舞步就能消耗近幾十卡路里，是一種容易減肥的運動，所以建議大家每天跟著跳幾次。
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Catry入行跳舞14年，是一位非常有經驗的跳舞老師，當中跟他學過跳舞的明星多不勝數，另外他亦專門為圈中名人貴婦教授跳舞課程，讓她們能輕鬆保持美好身段。
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