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5款女生外出保溫杯內必備養生暖飲|內附網購保溫杯和材料推介

5款女生外出保溫杯內必備養生暖飲|內附網購保溫杯和材料推介

不少女生在冬天都會隨身帶著保溫杯,方便隨時隨地都可以喝上暖飲,和暖身子。即參考以下5款養生保健暖飲推介,製作方法十分簡單,只需把食材放進保溫杯內焗至出味便可。內文更附上時尚保溫杯和材料網購推介,讓你天天都可輕鬆養生!


外出必備養生暖飲推介1:紅棗杞子水

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對於經常手腳冰凍、血氣不足的女生們,可以每日在出門前準備一杯紅棗杞子水放在保溫杯內。紅棗有助消除疲勞、補血補氣,十分適合在月經後飲用。喜愛喝甜一點的,可以加入冰糖。

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製作方法:

1. 把紅棗杞子洗好,並放進水中浸5分鍾。

2. 把紅棗、杞子和冰糖放入保溫杯內,並且加入熱水,等待15分鐘後便可以享用。

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外出必備養生暖飲推介2:花旗参杞子水

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如果你最近覺得肝火盛、心煩氣燥,可以喝花旗参杞子水,幫助清肝除煩、益氣養虛。

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製作方法:

把花旗参和杞子洗淨,放入保溫杯並加入熱水,泡20分鐘便可以享用。

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外出必備養生暖飲推介3:羅漢果陳皮水

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在秋冬時節容易咳嗽起痰,而羅漢果陳皮水則有助化痰止咳,紓緩喉嚨不適,十分適合於秋冬乾燥時節飲用。

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製作方法:

1. 洗淨羅漢果後將其分開一半備用。

2. 把陳皮洗淨後去囊,並在水中浸軟約半小時。

3. 把羅漢果和陳皮放進保溫杯內焗15分鐘便可。

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外出必備養生暖飲推介4:焗玫瑰花水

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平時工作壓力大,難免會有胸悶、甚至經期失調的情況出現,如果有以上情況,可以喝玫瑰花水,有助紓壓、解肝氣鬱結之用。

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製作方法:

把乾玫瑰花洗淨後放在保溫杯內並加入熱水,焗大約10分鐘便可享用。喜愛帶點甜味的話,可以加入少許蜜糖。

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外出必備養生暖飲推介5:金銀花菊花蜜糖水

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冬天時節當然要滋潤一下,金銀花菊花蜜糖水有助滋養身體之餘更清肝明目,是一好味又滋潤的保健暖飲。

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製作方法:

1. 把金銀花、菊花用水洗淨後放入保溫杯中,並且加入熱水焗10分鐘。

2. 待水溫和暖後,加入蜜糖即可享用。

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Photo Credit:Getty Images

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